수다닷컴

오늘로28주3일된 임당맘이에요ㅜㅜ

내과선생님께서 1800칼로리 섭취처방 내려주셨는데
곡물류군 7단위를 먹어야하는데 두단위정도 먹으면 혈당이 좀 많이 오르는편이라 특히 1시간후혈당이요..
그래서 7단위를 식사와간식에 쪼개서 6번을 먹고 1시간 혈당체크를 하라하셨어요..

처음 관리할때는
아침 점심 식사1~1.5단위 간식1단위로 하고
단백질같이 1단위로 채소와 함께 먹으면 식후1시간 기준
110~130대 혈당나왔구요..식후15분정도 실내자전거 탔고요, 간식때는 특별한 운동은 안했어요..
저녁식사는 모자른 단백질섭취와 채소 과일 섭취하고
저녁간식에 남은 탄수간식을 먹었어요..

그런데 문제는 내과선생님이 다른분으로 바뀌시면서
매끼니 2단위이상 곡물류를 먹고 단백질도 매끼니 동일하게 먹고 운동 열심히한후 2시간후 혈당 체크하라는데요
2단위에 단백질 2~3단위 먹으면 운동으론 혈당잡기 힘들텐데.. 그렇게먹고 안되면 인슐린 맞자하시네요..

하루칼로리와 정해진 섭취량만 지키면 식사범위 조절은 알아서해도 되는거 아닌가 싶은데.. 꼭 식사표대로 식사하고 간식타임에 적게섭취해야하는 이유가 있는건가요?

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