말이 다 틀려서요ㅜㅜ;
새누
2023.04.01
선검색을 했습니다!!!
근데 질문마다 답이 다 틀리더군요..제가 궁금한건 하루 한끼 프로그램입니다.
아침은 양상치,당근,닭가슴살,미니토마토,피망,파프리카등으로 먹구요,
점심은 소식하고
저녁은 레다를 하려고 합니다.
저녁과 아침이 바뀔수도 잇구요!
하루 한끼를 먹는데,어떤분은 500ml, 600ml, 또 어떤분은 300ml 이렇게 먹어야 한다고하는데
하루 한끼의 정확한 양은 어떻게 돼나요??!!!
살빼는것도 하고 몸에 독소를 배출하려고 하는데,
직장을 다녀서 스탠다느는 못하고 한끼나 두끼 먹고 주말 프로그램을 하려고하는데
한끼양이 어느것이 맞는지 정말 궁금해요ㅜㅜ
전 스탠다드프로그램 하루양인 2l를 만들고 500ml물통에 따로 담아가지고 다니는데요
그렇게 해도 돼나요?
선검색을 해도 궁금한게 많아요!!
도와주세요~~~
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