고수님들 매일마다 운동하시나요
에가득
2023.04.01
운동 은 평생 해야하는데 두렵네요운동하면 기본 1시간반에서 2시간 정도 하잖아요 ?
그것 매일 ....
평생
할 자신이 없어요 ㅠㅠ 내가 왜 이 힘든걸 해야하지? 몸짱 하나를 위해서 ㅠㅠ 이런 생각이 ...
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보담
건강이 주요 목표로 살살하세요 몸짱으로가는 시간은 걸릴지 모르지만 건강-헬스 가 맞죠?
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바로찬글
자기목표가중요한것아닌가요?일주일 삼일만운동해도될정도의 몸이 목표라면 그렇게하면되죠!
저같은경우는 키가작아서 마른근육을 좋아하다보니 매일 조깅 3-40분정도만해주고 가끔 시간날때만 헬스해주는데(주2-3회) 저보다멋진분들이 수두룩하지만 삐쩍꼴았던 과거를 생각하면 전제몸이 만족스러워요ㅎㅎ -
망고
오늘 기사보니 30초 이상하면 효과가 있다하네요. 짬짬히 하시면 된다고 합니다.
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똥덩어리
보통 몸 좋으신분들은 매일 나오시더라구요
휴식을 위해서 분할을 하는거니까 따로 안나올필욘 없다고 봅니다 -
베네딕트
휴식해야죠..
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차미
ㅎ 헬스장에서 운동하다가 문득 갑자기 아~내가 여기서 머하고있지..라는 생각이들때가 올꺼예여 ㅎㅎ
그때를 잘넘기면 이제 운동이 재밌어지는 경지에 이름 ㅎㅎ -
중독적
고수는 운동을 매일 못하죠.... 휴식이 필수!!!
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한가람
내 몸이 건강해지고 좋아진다고 생각하다보니 오히려 운동을 못하게 되면 더 스트레스 받아요.
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빛글
일단전초보임
즐기려고 노력하는게중요한듯..
그렇다고 설렁설렁하는게 아니라ㅎㅎ
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