살이 쳐진건지 단순히 지방이 많은건지 모르겠습니다....
말달리자
2023.04.01
체지방 20%근육량 73%체중100kg키 183인 남자입니다
남자치고는 가슴에 살이좀 많고 팔뚝에 살이좀 쳐져있고 배는 나오긴했지만 딱히 쳐졌다는 느낌은아닙니다
근데 푸쉽업을 할때면 살들이 늘어지는게 보여서 보기가 너무 않좋은데
이게 단순히 지방이 많아서 늘어지는건지 살이쳐지고 있는건지 모르겠습니다
단순히 살을 더 빼면 해결될까요? 아니면 웨이트를 좀 많이 해야할까요? 살빼면서 웨이트는 맨몸운동식으로 계속했었습니다
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