수다닷컴

제가 다이어트를 시작하려고하는데요.

운동하기전에제가 뾰로롱팻 먹거든요 [아시죠;]

그거 하루에 하나 먹는거맞죠?

운동할때 ㅋ 하나 ㅋ

음 !

집에서 간단히 자전거 1시간돌리구 스트레칭하고 끝냅니다.

그런데 제가 아는분이 허벌라이프다이어트 추천을 하더라구요

생식종류같은데;

그거 무료채험신청해서 할려고하는데요
그게 한끼인가요?

아니면 식욕억제같은건가요;

먹을것을 줄여야하는데 그게 참 ㅡ ㅡ;힘들어요;

그리고 학생이다보니 앉아있는시간이 과반;
그래서 제가 운동하는게 맞는건지...도통;

그리고 제가 다이어트일기를 쓰는데 써도 별로 ㅡ ㅡ

마음에 안와닿아요;
허벌라이프와 뾰로롱팻과 같이 하면 효과 있을까요?

너무 의존하는거같기도하네요

그리고제가 아침저녁으로 청국장알로된거 먹거든요;

30알씩;

제가 운동할수있는 시간이 겨우 1시간뿐이고해서

효과가 없을것같거든요 ㅜ ㅜ

그리고

토요일이나 일요일날은 2시간을 합니다

저희 집안이 당뇨가 있는데 전에

당뇨주의가 나왔어요 ㅡ ㅡ 그래서 걸리기전에 꾸준히

운동할려고 수영이고 쭈욱햇어요

사실 계속 운동했는데;
으음 도통 제가 뭐라고 말하는건지;;
음
저에게 시원하게 대답해주세요 ㅡ ㅡ;

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