오늘 저녁식사~
사과
2023.04.01
오늘 저녁메뉴예요
임당판정 받은지 이제 2주차...
사실 식단은 평소 먹던것과 크게 바뀌진 않았어요
밥에 잡곡을 더 많이섞고... 밥양을 좀 줄였죠~
밥을 많이 먹던편인데ㅜㅜ
몇수저 먹다보면 다먹고 없는 나의 밥ㅡㅡ;;
제육볶음이나 불고기 등 고기류를 좋아했는데 그런반찬들은 아직 자제하고 있습니다.
한번씩 튀기는 하지만 그런대로 인슐린 안먹고 관리중인데 ...
제가보기엔 메뉴보다도 양조절이 중요한듯해요
야채위주로 먹어도 많이 먹으면 무조건 튀는듯...
다들 어떻게 관리중이신지...
제가 잘하는게 맞는지 주위 당뇨, 임당 있는 사람이 없어서 참 생소하고 어렵네요
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솔로다
그러게요ㅡ.ㅡ 배고파서 간식을 먹다보면 간식량이 늘어서 ㅡ.ㅡ ㅋ 그것도 문제 ㅋ
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소윤
오호통제라~~이게 현실~~~~슬퍼요~ 배고파요~~힘들어요~~^^!!!
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유진
으헉... 그렇게하면 몇수저 더 먹는 기분이 들까요?ㅋㅋ 기가막힌 방법인데.. 쫌 슬프네요ㅜㅜ
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빵순
숟가락을 작은거로 바꿔보세요,,,,보탬이 됩니다,
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아잉
그러게요.. 운동을 좋아하지 않는 저로써는 무조건 양이더라고요ㅜㅜ
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파랑새
양조절 중요해요! 운동으로도 안될때가 있더라구요ㅠ
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무슬
초보주부인걸요.. 그냥 레시피 찾아가며 겁없이 암거나 다 해보긴해요ㅋ
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미나래
요리솜씨 좋으신거 같아요~^^
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