변비 너므너므 심해요 ㅠ.ㅠ
반율하
2023.04.01
저도 밑에 분처럼 철분제 땜시 그런건가 어쩐건가
요근래 불가리스 매일매일 먹어도 효과가 없구
2~3일에 한번씩 볼일 보는데
정말 힘주다 애기 나오는줄 알았어욤..^^;;
하늘이 노래지고 핏줄이 펄쩍 뛰어나올 정도로 되야지
겨우 한 개가 나오네요~ ㅠ.ㅠ
이 일을 어쩜좋아...
정말 시원하게 보고 싶은데
맘처럼 쉽질 않으니...
에효~ 넘 힘들어요..화장실 가는거!!
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이루리라
수다님~ 부럽!! ㅋ
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희1미햬
전아침에 불가리스 1잔먹고요 물계속먹어요 글구 3줄1000원에 파는 요구르트 자기전에 먹어요..
그러면 아침 12시쯤한번넣고 수도 없이 응가 하던데요... -
파라나
흑흑.. 저도 요즘 죽고 있어요.. ㅠ.ㅜ 이삼일정도 피보고 나니 겁이 확 나네요.. --;;;
우유, 고구마, 사과 좋다는거 마구마구 먹고 있는 중이에요..
명동스님 만든 요구르트 맛없으면 딸기나 귤, 그것도 귀찮으면 후루츠 칵테일 넣어서 드시면 맛있어요..
암것도 없을때는 딸기쨈도 좋아여~~ -
어른처럼
전 요구르트만들어서 하루 400미리 두잔가득먹어요
저의짧은실력으론 맨날 조금묽은편이라서
맛은없지만 변비가바로없어지더라고요
요글래게을러서 안만들어먹으니 다시바로 변비로고생조짐이보여요
낼얼른만들어먹을라고여 함 해드셔보셔여
인터넷검색하니 그냥 냄비에하는방법있더라고요
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