수다닷컴

안녕하세요?

레몬디톡스를 예전에 한번하고 두번째 하고 있습니다.

질문이 몇가지 있어서 올려봅니다.

많은 답변 부탁드려요.
1. 레몬디톡스주스 정량을 마시지 못해도 괜찮은가?

첫번째 때도 2L를 채 못마시고 남기곤 했는데...

이번엔 상황이 조금더 심각하네요.

^^;

하루에 1리터를 채 못 마시네요.

제가 원래 물을 많이 마시는 편이라 물을 2리터 정도 마시는데다가 배변이 중요할 듯 싶어서 소금물을 마셔주니...

마실 틈이 없달까요?

배가 불러서...^^;

오늘은 0.5리터도 못 마셨는데...

레몬의 디톡스 효과를 보려면 꼭 마셔야겠지요?

그러나 의문점이 물로만 하는 단식이 단식 중에서(단식의 가장 기본되는 효과가 디톡스인 것으로 알고 있습니다만) 가장 효과가 훌륭하다고 하는데...

물론 초행자나 몸이 약한 자들에게는 무리가 될 수 있지만요.

현기증 등의 몸에 이상을 느끼지 아니하는 경우라면 굳이 레몬주스를 정량 마셔주어야 하는 것일까 싶어서요.

뭐랄까...

요점을 정리하자면,

레몬주스를 2리터 마시는 것은 강제사항인가, 배고픔이나 여러 부수적인 어려움을 덜기 위한 방법인가 하는 것(단식의 어려움을 완화)입니다.

저는 솔직히 다이어트도 중요하지만, 디톡스 효과에 큰 매력을 느끼고 하는 중이라서요.

김치냉장고에서 울고 있는 레몬들에게는 미안하지만, 제가 크게 배고픔을 느끼질 않아요.

오늘이 사흘 째인데, 어제 조금 어지럼과 호흡이 가빠지는 듯 싶어서 한 1리터 정도 마셔주고 오늘은 아침에만 한 300씨씨 마셨을까요;;;

그러고는 아주 건강하고 유쾌하게 에너지 넘치게(이게 바로 레몬디톡스의 매력인듯... 기분이 좋아져요) 생활했거든요.

꼭 마셔야 합니까?
2. 레몬디톡스 주스의 원 레시피와는 다르게 조제해도 되는 것인가?

앞서 말씀드린대로 제가 워낙 물을 많이 마시는 편이라...

조금 물을 더 넣고 있는 듯 싶어요.

사실 계량을 잘 안하고(꼭 시럽과 레몬을 1:1로 안하고 시럽을 약간 적게 넣는 편이지요) 물을 더 넣어 약간 싱겁게 마십니다.

의문이 드는 점은 앞서 말한 계량법이 혹시 체액과 유사한 당농도를 유지시켜 포도당과 같이 저항감 없이 혹은 흡수율 높게 작용하는 것이 아닌가 하는 생각이 들어서요.

그렇다면 엄밀히 지켜야 하는 것 같은데...

^^;

사실 전 카옌페퍼나 고춧가루 먹기 싫어서 빼거든요.

ㅎㅎ;;;
3.7~10일 정도가 일반적인 경우로 알고 있는데기간을 늘려서 시행해도 되는가?

저번에제가 10일 프로그램을 진행했었거든요.

이번에는 레몬도 많고 시럽도 많고 해서...

한15~20일 정도 진행해볼까 생각하고 있습니다.

저는 지난 번 디톡스 프로그램에서 크게 힘든지를 몰랐거든요.

막판에 들어서면서 컨디션 좋은데 되려 조금 더 해도 괜찮을 것 같은데하고 생각했었으나... 마음이 풀어져서 그만 두었지요.

이번에는 아예 20일 프로그램으로 실천해보려고 하는데...

큰 무리가 될지 싶네요.

무리가 되면 포기를 하더라도, 20일씩 진행하시는 분들도 계시다면(드문 경우라도) 한번 해보고 싶어서요.

어떤 단식가는 한달까지도 무난히 단식할 수 있다고 하던데...

어느 정도 칼로리가 들어가니 괜찮을 듯 싶고요.

...

여기까지 저의 고민고민입니다.

고수님들의 주옥 같은 답변과 선배님들의 경험담 많이 부탁드려요.

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