저기 물어 볼게 있어요 ㅠ.ㅠ
개굴츼
2023.04.01
저기 님들 저는 중3입니다
저는 키가 171쯤 됨니다
제가 하루에 팔굽혀 펴기를 매일
300개씩 하고 있습니다 ....
그런데 칭구들 말로는 팔굽혀 펴기를 하면
어께만 널어질뿐 키는 안큰다고 하더라구요
정말 팔굽혀 펴기를 하면 키가 안크나요
정확한 대답을 해주시길 바람니다
부탁드릴께여
-
샤르
코치형이 그러는데 데드리프트가 무릎에 자극을 많이주는 운동이라
그러더군요... 안좋은쪽으로 자극이 아니라
키크는데 도움이 많이 된대요. -
PinkPearl
키크는데 무리를 일으킵니다..
저도 중3이지만..팔굽혀펴기는 조금 무리가는 운동입니다..
저도 한의사 한테 들은 이야긴데..
팔굽혀펴기보다 철봉에 턱걸이 많이하는게 훨씬 효과적이래요..
어깨 넓어지면 상체가 무거어져서 하체에 무리를 주기때문에 키 안큽니다.
그리고 상체근육보다 하체근육 만드는게 더 힘듭니다..^^ -
보늬
키가 안크는건 안크는 체질이기 때문에 안크는 것이고 운동하고는 전혀 상관없으니 친구들 한테 외치세요,..
\야이 거짓말 장이야.~~\\
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