왜 사이즈가 안줄어드는걸까요?
후력
2023.04.01
다이어트 5주차예요,
4주차때까진 3kg빠졌는데
몸무게를 너무 자주재면 안좋다길래 일주일째 안재고 있어요.
대신 배둘레랑 종아리 둘레 3일마다 한번씩 측정해주고있는데
배는 부르면 나오고 운동하면 빠진느낌이라 들쑥날쑥한데
종아리둘레는 3주차때 잰거 그대로네요.....
몸무게 안빠지고 있는건가요?
오전 무산소30분 유산소50분
오후 무산소30분 유산소40분씩하고
식단도조절중인데..
체중 재봐야 될거같나요?ㅜㅜㅜㅜ
아님 원래 이렇게 잘 안줄어드는건가요?
ㄷㅏ리살진짜빼고싶은데. 망할하체
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비치
체지방은 어떤 특정 부위만 감소하지 않고 랜덤으로 감소하기 때문에, 원하시는 부위가 빠지지 않았더라도, 체지방이 감소했다면 어딘가 몸에서 빠져나간 겁니다. ^^
그러니, 너무 조급해 하지마시고, 잘하고 계신다면 그대로 꾸준히 끈기있게 하시면 되겠습니다. -
아리솔
원래 종아리는 거의 안 빠져요. 거의 타고나는 거고.....
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볼수록매력
유산소 무슨 운동 하시나요?? 종아리는 스트레칭을 자주 해주셔야해요 ^^
런닝 하시면 종아리 발달되어 오히려 커질수도 잇습니다
하지만 종아리는 제2의 심장이라는 말이잇습니다 하체쪽에잇는 혈액을 펌프질 해서 올려주는 역할이죠 ^^
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