약간 어려울 수 있는 질문입니다. 꾝 봐 주세요.
낶아
2023.04.01
유산소랑 웨이트 하고 있는데요. 웨이트 후 배드민턴 치러 가서 오른팔을 많이 씁니다.
스매싱같은 경우 특히 근육을 많이 사용하게 되는데 괜찮을까요?? 배드민턴은 약 4~50분 정도 합니다.
순수 게임하는 시간이 이렇습니다.
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역곡중
네~ 안심하고 치겠습니다 ㅎㅎ
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날개
펌핑말하시는건가요? 아무 문제없습니다 ㅎㄹ
다만 테니스엘보에 문제안가게 조심하기실 -
늘솔길
잘 알겠습니다^^
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소
뭐랄까..근육을 애쓰고 뭉쳐놓은 걸 풀어버리는 느낌이랄까..땡기던 근육이 배드민턴을
치고나면 풀려있는 느낌입니다. 근육성장에 크게 영향이 있을지가 걱정됩니다^^ -
큐티베이비
쉽게 풀면 오버트레이닝되냐는 질문이신가요??
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