소변에서 케톤이 나와요ㅜㅜ
해지개
어제 서울대 병원 진료본 27주 임산부에요~
재검 수치 약간씩(+2,+4) 오바되어 임당 판정 받았거든요~
2주전부터 식이요법 하고있는데 현미밥 식단으로 하고 있구요~
간식은 거의 안먹지만 출출할땐 방울 토마토,견과류,저염치즈 같은거 먹었는데…
어제 진료후 당뇨교육 받았는데 매일 아침 소변으로 케톤 검사를 하라고 하더라구요~
그래서 오늘 아침 처음으로 검사했는데 케톤이 +더라구요ㅜㅜ
아기 신경계 쪽에 안좋은 영향을 미칠수 있다는데…
자기전에 어떤 간식을 먹어야 좋아질까요?
경험 있으신 분들 조언 부탁드립니다.
혈당 오를까봐 아무거나 먹진 못하겠어요ㅜㅜ
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휘들램
저두 첨엔 너무안먹어서 케톤계속나왔는데 이제요령이생겼어요 식간에 간식을 꼭 탄수화물보충해줘요 가끔은 케익 손바닥반만큼씩 먹기두하구요 그래도 혈당에 크게영향없더라구요 대신먹고 계속운동합니다 그랬더니 이제케톤안나와요ㅋㅋ
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햇햇
전 식단조절 배운게 없어서 한달가량을 그냥 케톤을 달고 살았었어요..1분뒤에 색이 보라색이믄 식단조절 잘못하고 있다는건데 전 뭐 10초면 바로 찐한보라색..그 뒤 식전 수치 잡히면서 점심 먹고 저녁까지 시간이 기니깐 중간에 호밀빵 한조각 같은걸로 탄수 보충했고..호밀빵이 튀기 시작해서 아이비로 대체했는데 더 튀어두..그냥 먹구 운동하는걸로 부족한 탄수 매꾼뒤론 케톤 잘 안나오드라구요..최근한 피검사 막달검사 등등 전부 케톤미검출 됐어요..
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반율하
호밀빵샌드위치를먹어두 한쪽빼고먹고 운동하고 혈당통과하믄 간식으로나머지한쪽먹고 저는 그렇게하구있어요 직장에서 의자앉아서도스트레칭 계속하시고 틈날때마다 일어나서 허리도좀돌리고 최대한움직이려고해보셔요 운동하는게 아기낳을때도도움된다니까
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에다
그렇군요…자기전에 곡물식빵 먹고 자라는데 겁나서 못먹고 있거든요…일단 케톤도 잡아야하니 시도라도 해봐야겠어요…쿠키 손톱만큼 먹었다 튀었던 경험이 있어서 탄수화물은 입에 대기가 무서워요ㅜㅜ
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