싸이클타면 근육량땜에몸무게가늘수있나요?
회사원
2023.04.01
스테로이드약을 반년정도먹으면서 살이너무쪄서 약복용?다시하면서 싸이클탄지3일밖에안됐어요ㅜㅜ40분80분50분 3일탓는데 0.5정도늘었네요ㅜㅜ 십분은싸이클로워밍업하고 근력운동은뭐 윗몸일으키기 스쿼트 런지 10번씩하고 싸이클만타거든요 원래근육량먼저늘고 체지방도빠진다던데 다리가 단단해진거같아요 보통몇주지나야효과나타날까요?cla나 가르시니아말곤 체지방분해 되는 보조제업을까요?심장이아파서리ㅜㅜ 운동너무많이하면 근율손실온다잔아요 단기로빼기위해서 하루2시간3시간 싸이클타도갠찬을까요??근육 손실되면기초대사량 낮아져서살만더찔까요?
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다참
아넵글쿤요ㅜㅜ 제가 초로라서요ㅜ
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블1랙캣
3일만에 근육이 늘지는 않아요...
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