축 처진가죽 어떻게 하조?
도도한
저희아버지께서.현재나이는 46세이십니다.
운동하신진8개월정도되시고요. 170 75 체지방15%에서170.64 근육량58%체치방4%인데;;
원래 살이 많으셨는데; 살이빠지고나니 얼굴에 주름이 많이 생겻어요. 그리고 체지방이4%인데; 다리나 팔에 살은 별로 없는데;;
뱃살도없는데.. 그게 문제가 아니라. 모든 살들이 축처졌어요... 모라고 할까.. 지방은 없는데 가죽만 남아서 고무처럼 축 늘어나요. 사람들이 나이 많아 보인다고 하셔서. 아버지도 고민하시는데.. 그렇다고 다시 살찌우기는 싫으시데요. ㅎ 아떻게하면 살안찌우고 얼굴살만 늘릴수 없나요? 그리고 축늘어나는 가죽은 어떻게 하조?
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내담
근육으로채우면되죠 46이면 아직한창나이인데 환갑지난것도아니고... 웨이트를통해서만이 단단하게끌어올릴수있습니다 공부하시면됩니다 어떻게먹고 어떻게운동해야하는지 자세히글로써드리면좋겠지만
이런게 그분에대해 소상히알아야 운동스케쥴도 짜드리고 식단도 짜드릴수있는거라 시간이걸리더라도
스스로 찾아나가는것이 가장좋습니다 가장기본이 삼대프리웨이트고 탄단지 가있어야 근성장 일어나는것 가장기본이고 현제상태에서는 단백과 아미노산 그리고 미네랄과 비타민은 필수입니다 술담배도 -
다이
참고- 바디리프팅(전신지방흡입&살처짐없애기) 가격은 최소 3800만원 최대 6~7000만원정도라고하네요....、병원마다 가격대가 다를수있다하니... ...모쪼록 다시찌우시면서 운동해주세요 ㅠㅠ 가급적이면 유산소는 쫌자제...
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그리
운동에대해서 잘모르나...피부에대해선 엄청많이공부하는1인입니다
제가 전문의가아니지만 아는한내에선 답변드리겠습니다...
아버님에 나이 즉 몸연령에 맞지않게 급하게 체중변화를 주게되어 피부에 탄력이사라진듯합니다... 이렇게 탄력이사라진피부는 쉽게설명드리자면 죽은피부입니다 다시금 원상으로 복구하고자하시면 살을다시찌우시던가 아니면 늘어진살제거수술등을 받으셔야하는데 가격이 상당하기에... 이는추천하지않고 살을다시찌우셨다가 웨이트와 유산소를 병행해주며 다시금
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