ㅠㅠㅠㅠ
티나
2023.04.01
저는요.ㅠㅇㅠ 자꾸 밤에 음식을 집어먹어요.ㅠㅠㅠ
저녘을 5시정도에 먹고 ,,,운동은 줄넘기 훌라후프,쪼끄려뛰기!!윗몸일으키기 스트레칭
이렇게 다하는데.ㅠㅠㅠ 자꾸 밤에 먹게되거든요???ㅠㅠㅠ
안먹게 할수 잇는 그런방법좀 알려주세요.ㅠㅠㅠ
-
재바우
ㅋㅋ그럼두개정도드세요~저는토마토는한개만먹어두잠깐이지만포만감가튼거생겨요.그대신짤라서안먹구통째루먹어요짤라서먹음아무생각업씨더먹어서....ㅎㅎ 토마토는한개에50칼로리정도하는걸루할고이써요.오이는20칼로리정도댈꺼에요.아마도....ㅋㅋ
-
맥적다
오이나 토마토한개말고 여러개먹음 안되나요?칼로리낮은것같은데 마니먹으면 안되나?한개먹음 신경질날거같애요 ㅎ
-
머즌일
오이나토마토가튼거한개씩드세요..저도처음엔10시만돼면배고파죽을꺼가타서아에더배고프기전9시쯤에딸기15개나오이나토마토한개먹어써요...그럼좀참을만하실꺼에요..그러시다보면나중에참을수이쓸꺼에요.저는인제저녁때는녹차만마셔요.그럼열심히하세요~
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |
2671930 | 저지금너무나도큰실수를하고있었나바요.. | 꽃내 | 2024-10-16 |