ㅠㅠㅠㅠ
티나
2023.04.01
저는요.ㅠㅇㅠ 자꾸 밤에 음식을 집어먹어요.ㅠㅠㅠ
저녘을 5시정도에 먹고 ,,,운동은 줄넘기 훌라후프,쪼끄려뛰기!!윗몸일으키기 스트레칭
이렇게 다하는데.ㅠㅠㅠ 자꾸 밤에 먹게되거든요???ㅠㅠㅠ
안먹게 할수 잇는 그런방법좀 알려주세요.ㅠㅠㅠ
-
재바우
ㅋㅋ그럼두개정도드세요~저는토마토는한개만먹어두잠깐이지만포만감가튼거생겨요.그대신짤라서안먹구통째루먹어요짤라서먹음아무생각업씨더먹어서....ㅎㅎ 토마토는한개에50칼로리정도하는걸루할고이써요.오이는20칼로리정도댈꺼에요.아마도....ㅋㅋ
-
맥적다
오이나 토마토한개말고 여러개먹음 안되나요?칼로리낮은것같은데 마니먹으면 안되나?한개먹음 신경질날거같애요 ㅎ
-
머즌일
오이나토마토가튼거한개씩드세요..저도처음엔10시만돼면배고파죽을꺼가타서아에더배고프기전9시쯤에딸기15개나오이나토마토한개먹어써요...그럼좀참을만하실꺼에요..그러시다보면나중에참을수이쓸꺼에요.저는인제저녁때는녹차만마셔요.그럼열심히하세요~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2695842 | 뷔페ㅠㅠ추석 ㅠㅠ | 희1미햬 | 2025-05-24 |
| 2695812 | 단식하면서 마그밀 복용안하고잇는데 먹어야 좋을까요? (1) | 유진 | 2025-05-24 |
| 2695783 | 다이어트 계획! 봐주세요!!! | 꽃겨울 | 2025-05-23 |
| 2695756 | 유산소. 하지말까요? (4) | 행운아 | 2025-05-23 |
| 2695700 | 하늘자전거 자세좀알려주세요 ㅠㅠ | 세실 | 2025-05-23 |
| 2695670 | 공부하면서 살빼기!!! (1) | 루다 | 2025-05-22 |
| 2695646 | 레다 1L만 마셔두 되나요? | 피리 | 2025-05-22 |
| 2695616 | 안녕하세용~ 질문이... | 꽃가을 | 2025-05-22 |
| 2695584 | 단식하면 외형상변화가잇나요? (6) | 한 | 2025-05-22 |
| 2695557 | 헬스26일차 인바디비교 어떤운동을 더 열심히 해야할지 (2) | 나라찬 | 2025-05-21 |
| 2695524 | 궁금한게 있는데요.... (1) | 커피우유 | 2025-05-21 |
| 2695497 | 단식중에 운동!!+마그밀! | 다연 | 2025-05-21 |
| 2695420 | 보식 2일째인데요 (2) | 길가온 | 2025-05-20 |
| 2695374 | 하나더 질문드립니다;; (2) | 늘다 | 2025-05-20 |
| 2695347 | 면역력이 떨어지나요? | 아담 | 2025-05-19 |
| 2695317 | 한달에 15kg 감량 가능한가요? (1) | 꺆잉 | 2025-05-19 |
| 2695288 | 디톡스 3일째 .. 그리고 건강검진... (1) | 도도 | 2025-05-19 |
| 2695263 | 두번째단식할때 발진나신분있나요? (1) | 파란 | 2025-05-19 |
| 2695214 | 운동하려고하는데.. | 잔디 | 2025-05-18 |
| 2695186 | 레몬+시럽+페퍼 해서 만들어논게 있는데요.. 냉장고에 일주일된거 같은데 먹어도되나요? | 들찬길 | 2025-05-18 |