3분할 어깨/하체 운동 질문
물티슈
2023.04.01
안녕하세요. 헬스 4달정도 쉬다가 3주전에 운동 다시 시작했습니다.
간단하게 2분할로 운동하고 있는데요. 3분할 운동하시는 분들 보시면
가슴/삼두 등/이두 하체/어깨이런식으로 운동하시던데 하체하고 어깨운동을 같이하면 많이 힘들지 않나요?
하체 운동하고나서 어깨운동하려면 체력적으로도 그렇고 시간도 많이 부족할거같은데..
하체와 어꺠운동할때 어떤식으로 운동하나요?
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