요가 하면 어때요??
남천
2023.04.01
제가 거의6개월동안 운동을 했는데요 하체살을 빼고싶어서요 근데 어느정도 빠지긴했는데...다리 알이랑 허벅지가 근육형 지방이라 잘 안빠지길래 질문했더니 웨이트운동보단 요가형식의 운동을 하라고 하시더라구요.... 그래서 집앞에 요가학원이 있길래 다녀볼까 하는데...근육형 하체비만은 어찌 살을 빼야하나요???
요가다니면 다리 라인이 예뼈지면서 지방도 빠질까요??
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큰모음
저희 동네는 좀 싼편이에요 한달에 7만원으로 주5일입니다 ^^
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회사원
엄마가 하도 요가 하라고 해서 한번 등록했다가 지금은 너무 재밌어서 맨날 갑니다 ㅋㅋ 요가 추천이요 ^^
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초엘
다이어트 시작 하면서 맵고 짜고 기름지고 단 음식은 최대한 피해왔어용 앞으로도 그럴 생각이구요~~ 원래 53이였다가 지금 47까지 뺐는데 더이상 몸무게를 줄이는건 힘들꺼같구 바디 라인이랑 다리 라인을 만들고싶은데 ㅠㅠ 요가 하면되겠죠??
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마리
요가좋죠~하지만 식생활습관이 바뀌지않으면 요가의 효과도 많이 보실수 없어요ㅠ
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보미
가격은 학원마다 다르겠죠??ㅠㅠ 보통 얼마정도할까요?
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