다이어트 중인데..
염소자리
2023.04.01
제가 지금 다이어트를 진행한지
요번주가 4주째로 접어들었습니다..
운동은 줄넘기를 꾸준하게 늘려나가고 있는중입니다..
식단은 한가지만 먹으면 질려서
초반에는 점심은 밥과 반찬 저녁은 토마토 간식 토마토 위주로 하였구요..
중반부에는 점심 씨리얼 토마토 저녁 토마토
후반부는 닭가슴살과 토마토를 점심 저녁에 먹다가
힘들어서 밥을 반으로 줄여서 점심과 저녁을 먹고 있는데요..
계속 점차 빠지더니 5~6키로 가량 감량했다가
어제 몸무게를 재보니 몸무게가 원상복귀가 되었더라구요...
물론 오늘도 재보니 어제와 같구요....
이게 무슨 일인지.. 여태 한달가량 노력한게 물거품이 된거 같아서
정말 지금 심정은 말로 할수없을 만큼의 허탈함을 가지고 있어요...
어떻게 된걸까요? 정말 여태 노력한게 물거품이 된걸까요?ㅠㅠ...하....
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Sonya
저도 다이어트 한달째인데 전 체중감량은 없지만 옷을입거나 거울로 볼적에 몸이 많이 슬림해진게 보여요 !! 운동 꾸준히 하셧으면 몸무게 보다는 빠진지방량과 늘어난 근육량을 생각하시면서 하는건 어떨런지 ㅎㅎ;; 체중 봐가면서 하려면 저도 음식 먹을때마다 무지 스트레스 받아서요 ㅠㅠ
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좍좍
네..ㅠㅠ 3주가넘게 계속 천천히 줄어들더니
갑자기 하루만에 순간 확 원래 몸무게로 돌아와버렸어요.. -
바나나맛사탕
원상복귀됬다는건 살빼기전원래몸무게로돌아갔다는건가요
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