아침식후혈당이요~
세련
아침에 현미와백미썩은밥 3분의1공기.다시마쌈.쌈배추와버섯이랑오징어데친거먹고 유투브운동20분따라한뒤 2시간뒤 122이나왔어요ㅠ 도데체 뭐땜에 튄걸까요? 풀떼기만먹었는데 뭘먹으라는건지...우울합니다
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오빤테앵겨
이제29주요 아직멀었어요 ㅋ 전 설겆이하고 이십분씩움직이는데도 혈당이 간당간당해요
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두바다찬솔
전 현미밥 밥그릇으로 반절정도 먹고요
반찬은 상추 소불고기 이렇게요 가끔 소고기무국 아님김이요
요즘은 제왕절개 날잡으려구 친정와서
소불고기에 상추에 현미밥먹어요
먹고 15분쯤 앉아있다가 설거지해요
밖에서 운동을 못하니 설거지좀 하면 혈당 좋게나오더라구요
아무래도 서있는것도 운동이 되는건지ㅎㅎ
몇주세요? -
콘라드
아~나만그런게아녔네요ㅠ 저두 빵으로 아침먹어봐야겠어요
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은솔
저도 아침엔 밥이 튀어서..식빵 한장이랑 후라이 야채, 샐러드 요렇게만 먹어요~
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란새
전 여태 그렇게먹어도 단백뇨안나와요
혈당도 좋게 나오고요ㅎㅎ
큰토마토는 안먹어봐서 모르겠어요ㅎㅎ -
AngelsTears
같은밥.같은반찬인데 왤케 갈피가안잡히는지 요즘 너무스트레스받아서 우울해요ㅠ
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츠키코
네ㅎㅎ 아침에 혈당 잘튀어요
저도 한번먹었다가 아침혈당 140대 나왔어요 -
달빛
아.아침엔 거의튀더라구요 저두간단히먹어야겠어요ㅠ 밥이 튀는거같아요 방울토마토대신 토마토두개먹어도 되겠죠?오이반개랑? 근데 탄수를안먹어도 안된다길래ㅠ
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큰꽃늘
죄송한데 점심.저녁은어찌드세요? 저두쌍둥이임신했어요^^
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빛길
전 아침에 완전 간단히먹어요ㅎㅎ
원래 아침밥 안먹기도해서 아침에 일어나서
밥이 안들어가서요
전 아몬드7개정도 우유한잔 이건 기본으로 먹고
오이 4분의1이나 방울토마토 5~10개정도 먹어요
오이랑 방울토마토는 번갈아먹어요ㅎㅎ
다먹음 배터져요ㅎㅎ
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