오늘 어떤 기사를 봣는데 ㅠ담배피시는분,끊으신분봐주세요
하림
기사에서 20대 폐암 위암 걸릴확률이 엄청 높다고 하더라구요..
그래서 알아봤는데 20대에 폐암걸리는 분들이 폐렴을 앓았던 분들이 거의대부분이더라구요
문득 제가 초등학교때 폐렴으로 병원에 입원했던게 생각이나면서
제 몸상태를 생각해봣는데
조금만걸어도 헐떡되게되고 가끔 가슴이 따끔따끔하고
친구들과 클럽에서 춤을춰도 저는 계속추질못하고 쉬었다가 잠깐 놀다 쉬었다가 잠깐놀다 해야합니다..
갑자기 기사에 나온 사람들이 제모습을 보는것같아 너무걱정이됩니다
저는 22살이고 중1때부터 흡연을 했구요ㅠㅠ 지금은 하루에 2갑정도 피워요
그래서 불안해서 지금부터라도 담배를끊을까.... 하는데
공황장애,불안장애,우울증이 담배를끊으면 심해지지 않을까 너무 걱정이됩니다.
제가 사실 의지하는곳이 담배,술 밖에없거든요 ;
외롭거나 우울할때 불안할때 마다 담배를 피고 술을먹으면서
겨우 이겨내고 하거든용..
아정말 고민입니다지금 ㅠㅠ
어떻게해야할까요조언좀해주세용..
-
세실
어린 나이에 일찍도 시작하셨네요 ㅡㅡ 하루 2갑이면 에휴ㅜ.ㅜ
저도 한 횟수로 20년 피다 공황증상이 나타남과 동시에 금연을 시작했습니다 ..술도 완전 끊었구요..
지금 금연시작한지 3개월에 접어드네요 ..나름 제 자신도 대견하게 생각하고 있지요 ㅋㅋ
저 또한 20년을 피웠으니 왠만한 깡으로는 못끊습니다 ..저는 전자담배 도움을 받아 지금 금연을 하고 있는 중인데요 ..확실이 도움은 됩니다 ..전자담배도 몸에 좋다고는 생각을 안하기 때문에 몇개월 사용 -
맥적다
하루에 2갑이시면 ㄷㄷ;;
양을 좀 줄여보세요 -
연체리
아직도담배를 피우시는거보니 몸이많이좋은것같네요 ㅎㅎ
빨리끈으세요 그렇게걱정되시는데 왜피우세요
끈으실때 힘드시겠지만 나중에는 몸도 맘도 다좋아지실께에요
피운다고 다 암이걸리는건아니지만 2갑은 정말많으네요 -
곰돌이
술,담배를 끊으면 공황이 올까 두려움을 가지고 계신다면 끊어서 오는지 안오는지 확인을 하세요...
전 공황이 오고나서 담배는 완전히 끊었구요....3년째입니다...술을 원래 그다지 좋아하지않아서 거의 조금만 먹어요...술,담배 오랫동안 많이하시면 공황증상들이 많이 들어나요....지금이라도 끊으세요..... -
돋되다
술담배는 백해무익 하잖아요..~
술담배는 줄이는거 없이 딱끊어야 한다는데...
바로 끊으시면 스트레스 더받으실거 같구요..
줄이기라도 하세요...술담배는 힘들때 스트레스 받을때 하는것이 제일로
않좋데요..님은 우울하고 불안할때 더하신다고 하는데 몸에는 너무 않좋으실거 같아요..
제생각엔 술담배 끊으시면 몸은 더좋아질거같은데요.
술담배보다 자신을 믿으시는게 좋지않을까요..
사이트둘러 보시면 술담배 많이하시던 분들도 거의 끊는걸로 저는 알고있거든요..
힘내
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701789 | 항우울제에 관련된 질문입니다 (2) | 플랜 | 2025-07-17 |
| 2701762 | 전이된건 어떤검사로 알수있나요 (2) | 연체리 | 2025-07-17 |
| 2701733 | 수술한쪽 가슴 통증이..다시 느껴져요. (4) | 꿈빛 | 2025-07-16 |
| 2701680 | 두꺼운 각질 (3) | 휘율 | 2025-07-16 |
| 2701654 | 5월 8일 수술하고 방사선 끝난지 11일 정도 되었는데 확장기 넣은 부분이 갑자기 (4) | 상1큼해 | 2025-07-16 |
| 2701624 | 치료 끝나고 운동추천이요~ (7) | 은솜 | 2025-07-15 |
| 2701600 | 완정맘들 화장품 뭐쓰시나요? (10) | 황소눈 | 2025-07-15 |
| 2701542 | 저희 어머니 증상은 이래요.. | 하루키 | 2025-07-15 |
| 2701462 | 수술 2년째 면역력바닥인가봐요? (10) | 송아리 | 2025-07-14 |
| 2701440 | 상피내암 진단..수술만이 최선일까여? (7) | 스콜피온 | 2025-07-14 |
| 2701358 | 트림이 너무 심해요. (4) | 조히 | 2025-07-13 |
| 2701327 | 몸이 기운이 한개도 없어여.. (10) | 튼튼 | 2025-07-13 |
| 2701300 | 뇌경색 재활치료하려는데, 요양병원에 신경과의사가 없어도 괜찮나요? (4) | 찬누리 | 2025-07-12 |
| 2701272 | 두통과 어지럼증에 대해서 (6) | 키움 | 2025-07-12 |
| 2701246 | 모발이식 비용질문이요 | 바나나 | 2025-07-12 |
| 2701219 | 가입 및 인사... (5) | 해리 | 2025-07-12 |
| 2701193 | 망가진 뇌파는 회복되지 않는지요? (6) | 미리내 | 2025-07-11 |
| 2701168 | 신사동~ 압구정 헤어라인 | 파라 | 2025-07-11 |
| 2701139 | 보호자 대기실에서.. (6) | 찬들 | 2025-07-11 |
| 2701108 | 은행예금에 관해서요 (10) | 빛길 | 2025-07-11 |