2달 정도 남은 대회 어떻게 준비하세요?
사이
2023.04.01
질문 그대로 정말 막막하네요
그저 마음만 먹고 대회를 한번 나가봐야지 하는데
어떤식으로 준비해야 할지 막막하네요
2달 전부터 운동법정도는 대충 눈팅을해서 아는데
수분조절, 단백질 탄수화물등 모르는게 너무 많네요
형님들 동생 조언해주신다 생각하시고
대회 2달남았을경우 요령과 준비 방법좀
알려주세요
감사합니다
-
불꾼
막연하게 이렇게 질문하시면 어떻게 가르쳐드리나요
스펙도 그리고 지금 드시는것도 올려주시고 그래야되죠
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