푸쉬업.
미련곰팅이
2023.04.01
안녕하세요 메소드입니다...
다름이아니라 전에 글올렷었는데
별로..답변이 안올라와서 간단하게 하나여쭤보려고 글올려봅니다 ㅎ질문!
재친구녀석이 1~2일 휴식기두면서
하루에 약 200~300개 푸쉬업을합니다
근데.. 각도를 밤꿔가면서 하긴하는데요
그녀석...
삼각근,이두근,삼두근 전완근 개쩔어줍니다 ㄷㄷㄷ
전완근은 악력기로 길럿다고 하더라구요...(정말로 일반인수준이라기엔 너무굵어요...)
삼두근,삼각극은 굳이 말할필요도없구요
이두근도 쩌는데요 여기서..문제
1/삼두,삼각,전완은 이해가갑니다만
푸쉬업은 분명 대흉근,삼각근,삼두근을 자극하는데 저녀석은왜
이두근도 쩔죠? 게네집가면 아령도 따로없구요 푸쉬업은 이두근 자극 거의안해주는걸로 아는데..
이유가멀까여.
-
슬예
설마.. 푸쉬업만 했겠습니까..
턱걸이나. 그런 운동도했었겠죠..;
그리고 푸쉬업은 머 전신운동이라고볼수있을정도로 괜찮은 운동이죠 ㅎㅎ;
글쌔요 이두가 얼마나 좋을지는 몰르겠지만.. 다른 운동도 할수도있는거니까요
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