"남자는 힘이다" 서적 어떤가요?
도리도리
2023.04.01
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라와
힘을 기르면 몸은 따라옵니딘.
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다크
이 책의 몸 만들어주는 것이 아니라 좀 더 원초적인, 힘을 기르는 방법에 관해 나옵니다 몸 좋다고 힘 센건 아니자나요? 물론 운동방법을 알려주시기는 합니다
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라별
몸은 만들어집니다. 보디빌딩에 관해서도 나와있습니다.
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맞빨이
근데 이 책도 결국은 몸을 만드는걸 알려주는거죠? 몸만드는걸 넘 등안시해도 좀 ㅋ
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목소리
타 서적은 주로 살빼기나 몸매 가꾸기에 설명되어 있는 반면에, 이 책은 실질적인 퍼포먼스에 쓰일 수 있는 근육(실전근육)을 기르는 법에 대해 설명되어있다고 할까요. 데드리프트, 스콰트, 오버헤드 프레스 같은 운동들을 강조하고 악력이나 근지구력 관련 내용도 잘 설명되어 있습니다.
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다솜
오 그정돈가요 ㅋㅋㅋ 어떤면에서 다른거죠?
타서적에비해 -
4차원
여름대비 같은 생각으로 잠시 반짝 운동하시는게 아니라면 강추합니다. (남성분이시라면)
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