3000개다이어트
콩순
하루에 3천개를 하라는거에요 ? 아니면 아침에 3천개 점심 저녁 그렇게 하라는거에요제가 중학교에서 줄넘기 대회 대표라
나 아침점심 저녁 3천개씩 하고잇거든요 ㅋㅋ30분정도걸려요 3천개하면그리고 종아리 허벅지가 굵은편이라 좀뺄려고하는건데 어떤 사람은 더굵어진다는데 누구말이맞는건지
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빛길
모르겟네요 ㅠ ㅋㅋ
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잎새
제 생각에 김아중은 뚱뚱해도 다리는 날씬한 사람 있죠? 그런 사람이었던가봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃프네요.... 저는 워낙에 통뼈라, 발목까지 두꺼워서 ㅠㅠㅠ 살빠지면 허벅지랑 종아리 굵기가 비슷해져서 아톰다리 ㅠㅠㅠ
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댓걸
손가락안들어간단말에 폭풍공감과 함께 눈물을 ㅠ
전 좀만걸어도 바로 종아리안쪽이 툭튀어나온다능ㅠ 거기다 발목은 가늘어서 그 알이 더더욱 도드라져보여 꽤나 슬픔ㅠ 아마도 김아중은 경락과 알없애는 수술을받지않았을까요?ㅠ -
한결
맞아요. 저희 엄마는 하체가 너무 부실하셔서 ㅠ 골다공증도 약간 있고해서 줄넘기 하루에 천개정도씩 하셨는데, 진짜 다리 많이 튼튼해지고 이제는 지하철 계단 오르락내리락 잘하세요 ㅋㅋ 건강에는 최고이지만 저같은 하비들에겐 ㅠㅠ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저 줄넘기 삼천개씩 했을때 뱃살은 빠졌지만 종아리는 더욱 튼실해졌었다는... 워낙에 하체가 튼튼해서 주무르기에도 손이 아프고, 종아리를 꾹꾹 눌러도 손가락이 안들어가니, 경락으로밖에 풀어줄수 없을 것 같더라구요.. 뭐,
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염소자리
음....제가 알기론 줄넘기 다이어트 하게되면 종아리 근육을 쓰다보니까 종아리가 굵어진다고 알고있습니당
진짜로 종아리 근육이 굵어진다고 하더라구요
그래서 스트레칭해주고 종아리 근육 풀어주면 나아진다고 하는데 ㅎㅎ
저는 그런 정성까지 못보일것 같아서 줄넘기 다이어트를 않하려고 해요 ㅎㅎ
줄넘기가 제일 살이 잘빠지기는 하지만 ㅠㅠㅋㅋ
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