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꽃겨울
바벨이 적극추천합니당^^
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Addictive
흐음.... 반정도 밖에 이해못한 1인...
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해골
가동범위의 차이입니다. 즉, 바의 경우 가동범위에 있어서 일정부분 한계가 있죠. 그러나 덤벨의 경우는 끝까지 수축과 팽창운동이 가능하기 때문에 가용되지 않던 근육에까지 영향을 줄 수 있죠. 물론 양자의 장단점은 존재합니다. 윗분이 말씀하신 것처럼 중량의 변화의 용이성 그리고 부상의 위험성 등이 그 예입니다.
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다슬
벤치프레스는 더 무거운 무게로 운동이 가능합니다 덤벨프레스는 무겁게는 못하지만 더 큰 범위로 운동이 가능합니다
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소희
운동순서.. 덤벨로하는게 아마 마무리쪽인걸로 알고있어요 케이블이 있으면케이블이 마무리
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나봄
드는 무게와 가변각도의 차이인데, 이건 메스용 이건 대피용 이런식으로 꼭 명확히 구분지어 운동할 필요는 없어요.
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