하루한끼프로그램~~
해지개
2023.04.01
하루 한ㄲㅣ 프로그램을 좀 오랫동안 하고싶은데
몇달 ~ 이렇게 해두되는건가요..?
때에따라 한끼나 두끼 먹을수도 있을것같아요
어떤날은 한끼 어떤날은 두끼 ㅋㅋㅋ
상관없을지,,, 꼭 하루한끼하면 한끼만 해야하는건지,,,
원래 9월달쯤에 한번했었거든요 ~
지금쯤 해도 되겠죠.,?
-
권뉴
드디어 답글이 ㅠㅠ 고민중이였거든여 ㅋㅋ
감사합니다. !~ 어차피 한끼여도 밥보단 드링크가 훨씬 칼로리가 적으면서 먹을수있으니깐요~
식사조절하면서 그냥 꾸쭌히 ~해야겟다 하면서 해야겠네욤^^ -
심플포텐
한끼 프로그램은길게 해도 된다고 알고 있어요. 요요가가장 적다고 하죠. 레다물과 함께 해야 다른 것을 덜 먹는데 시럽을 계속 먹자니 비용도 많이 들고.. 지금은 절식 하고 있는데 팍팍 찌지는 않아도 목표무게가 아니라 매일 고민만 하네요ㅎ 길게 해보세요. 운동병행하시고 식사조절 꼭 하셔야되구요. 그럼 성공하시길...
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