더이상 살이안빠져여..ㅠ.ㅠ
샤르
2023.04.01
다이어트한지 오늘로서 딱 10일짼데 3kg빠지고 더이상 진전이없어여...
저는 걷기운동을 하면서 다이어트를 하고있거든여...
아침에 일어나서 1시간 반정도 뛰고 아침겸 점심먹고 배고프면 오이나 토마토먹고
저녁에 또 1시간 반정도 걷거든여??
근데 한 삼일지나니까 2kg빠지더니 조금씩 1kg빠진후로 더이상 빠지지가않아여..
제가 방법을 잘못하고 있는건가요?
살이 빠지지 않으니까 보람도 없고 점점지쳐가는데...
왜그런지 좀 알려주세여..ㅠ.ㅠ
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갅쥐누뉨
처음 열흘간 빠졌던 근육은 이제는 저절로는 다시는 생기지 않습니다 다시 찔때는 순전히 체지방만 증가하게 되죠 ...그러니까 지금부터라도 세끼 열심히 드세요 잘 드셔야 살도 잘 빠지는겁니다 ....
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발랄한그1녀
열흘만에 3키로 빠진거면 많이 빠지신 겁니다 ~지금까지는 빠진것은 근육도 상당부분 될겁니다 그렇게 드시고 운동하셨으면 당연히 소중한 근육도 손실되었을거구요 이제는 몸에서도 더이상 갑자기 살이 많이 빠지는것을 막기위해서 들어오는 것들을 저장하고 소비하지 않으려고 합니다 ~그러니 먹는양을 더 줄이긴 힘들고 조금만 먹어도 다 저장되는 그런 현상이 나타나는거죠 ~먹는양은 적고 운동하긴 힘에 부치고 그러다 몸에서 갑자기 많은것들을 요구하게 되고 그게 폭식으로 이
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