과일도 살 많이 찌나요??
안녕나야
2023.04.01
오늘저녁먹구 9시쯤 수박먹었는데 살 많이 찔까욤??
요새 다이어트하냐거 아침을 제일 많이 먹구 점심-저녁순으로 먹구있는데요.
아침먹구 참외한개먹구 출근하는데 아침엔 먹는건 괜찮겠죠??
수박이랑 참외는 살이 얼마나 찌는지 궁금합니다. gi가 높아서 지방으로 바로 간다고 들었거든욤..
글구 제가 불면증이 있는데 자기전에 따뜻한우유먹으면 잠이 잘 온다고 하더라구요. 근데 살이찔까봐 무서워서 못먹겠습니당...;;;
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핫와인
에고...^_^;;;우유 한잔도 겁나서 못드시면 어떡해요 ...드세요 우유 따듯하게 데워서 드시구요 ~차라리 낮 동안에 커피에 들어가는 설탕이나 식당에서 밥먹고 나오면서 먹는 사탕 하나를 안 먹는다고 생각하세요 너무 칼로리에 연연하지 마시구요 과일도 밤에 먹으면 좋지 않습니다 과하게 먹어도 남아도는 당분이 지방으로 축적되구요 ~뭐든 적당한게 좋겠죠 수박이나 참외로 배를 채우는 정도가 아니면 되겠습니다 ~.....그런데...수박은...너무 맛..있어요 .
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