나에게 맞는 운동 찾기가 힘들네여
도도
2023.04.01
하루 한번씩 걷기 나 빨리 걷기 하는데 1시간 쯤 하는데
운동 하고 나면 온몸이 아푸는데여 시작한지는 한달 넘어는데 점점 더 아푸네여
계속 걷기 운동 해야 하는지 ㅠㅠ
전 뱃살 상 하 옆구리 등 살 뺄 라구 하는데
어떤 윤동 하는 게 좋을거여 ㅠㅠ 그리고 혼자서 운동 할려니 외롭고 힘들고 그러네여
남자데 자꾸 여자처럼 몸을 만들고 싶은데 무린가여
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간조롱
^^ 네 ㄳ여 돈은 안들고 운동 하고 싶네여
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얀별
돈 안들어가는 운동 ㅋ ㅋ
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핫파랑
운동도 기초 체력이 중요하더라구요. 남자분이시며 복싱이나 킥복싱 해보세여~ 꾸준히만 한다면 여러가지 도움되실거예요
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찬
네 그러군여 ㅠ-ㅠ아무튼 답장 감사요 ^-^
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이든샘
몸이 좀 약하편이라 남자들보다 많이 약함
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딸기우유
이소라 다이어트나 숀리 홈트레이닝 추천해요. 강도는 본인에게 맞춰서 적당히 조절하는 게 좋고요. 일주일에 한 번은 푹 쉬시고요. 매일 하는 게 힘들면 하루 걸러 한 번씩 하는 것도 괜찮아요.
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