살찌우고 있는데 배나오는거 정상인가요?
레이
2023.04.01
제가 체중에 비해 많이 말라보였거든요.(172cm/60kg)
그래서 4개월전부터 게이너 먹으면서 웨이트 운동했는데
4개월 전과 비교했을 때 60kg → 72kg으로 12kg정도 체중이 증가했습니다.
트레이너가 무조건 많이 먹으라고 해서 되도록이면 세끼 중간에 간식도 먹고 하는데요.
제 계획이 80kg까지 찌우고 복싱하면서 75kg정도로 몸무게 유지하는건데 지금 배가 좀
나오기 시작하네요. 그렇다고 배에만 살찐다는건 아니구요. 살이 찌면서 점점 두드려져
보이는 정도인데 자연스러운 현상인가요?
제가 살이 잘빠지는 체질이라 복싱 하다보면 뱃살 빠질거같긴 한데 그래도 혹시 잘못된건가 싶어서
질문올립니다.
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DevilsTears
12kg의 체중증가중에 근육량도 증가했지만. 지방량도 늘었기때문에. 그런것같습니다.
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철죽
배가 나오긴합니다만 어느정도 관리 안하시면 다욧할때 힘듭니다ㅎ
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마호
1년동안 4~5kg증가 ㅜㅜ
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사자자리
와우 체중증가부럽네용 ~^^저는 6개월째벌크중 항상81~86왔다리갔다리
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