건강식품 - 오메가 3 먹어도 되나요?
상1큼해
2023.04.01
현미채식 한지 한달 다 되어 갑니다.
살은 그닥 많이 빠지지 않네요
생각보다
제가 워낙 과일을 좋아해서 그런지
아직 김치에는 젓갈을 빼고 담그지 못했지만
나름 채식을 하긴 하는데
그런데 제갸 종합비타민과 천연 여성호르몬식품과 오메가 3를 먹고 있는데
채식에서는 오메가3를 먹으면 어떤가요?
이것도 정제어유와 크릴새우지방이 함유되어 있는 거라서
좋합비타민은 거의 식물류에서, 천연여성호르몬식품도 회화나무가 주성분이라서
마음이 꺼림직하지 않는데 오메가3는 좀 마음이 거슬리네요
고수님들 답변 부탁드립니다.
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큰나라
제품마다 좀 다릅니다.
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알버트
오메가 먹고 있는데 뭘로 만든건지 확인해봐야겠어요. 하프물범이라니ㅠ
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일진누나
들기름도 저온압착한 걸 드셔야 해요. ㅎㅎ
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라이브라
오메가는 호두랑 아몬드에도 들어있대요 ㅋ
그리고 시중에 판매되는 오메가를 사시려면 아마씨유 오메가도 있습니다 ^^
하프물범이나 어류로 만든 오메가는 안 먹는 게 좋을 것 같습니다 ^^ -
반혈
네 답변 감사드립니다
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마루한
캡슐은 돈피...일꺼에요 확인해보세요
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가을귀
시중에 판매하는 오메가3는 먹지마세오 하프물범을 잔혹하게 죽여서 만든거거든요 대신에 식물성 오메가3을 드세요 다들 들개를 추천하네요 드개를 그냥 듯던지 음식에 맞게 넣어드시길바래요 드시길바래요 예를들어서 송편에 둘개넣어서 먹어도 좋다고 생각되네요
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레나
저는 생들깨를먹어요~
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테이
동물성보단 식물성오메가3를 드시면 좋아요
들깨,생들기름^^
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