내장지방관련..
지니
2023.04.01
오늘운동끝나고헬스장에인바디가고장이나hi~diet인가요즘늘어나는매장에서n2o라는기계로체성분측정을했는데요..
여름이라식단조절도하고복근도드러나고해서체지방률12~14쯤나오겠거니내심기대하고갔는데..
허거덩~18.3프로가나와버리네여ㅎㅎㅎ
이유인즉슨복부비만률0.83..;;원인은이넘이었어여..
매장점장인지사장인지여튼아수다님께서
내장지방은운동으로안빠진다고.:
신단조절로만빠진다고하시던데요..
이거회원등록하라고하신말씀인지사실인지궁금합니다ㅎㅎ
그리고내장지방쌓이는주원인이뭐죠?
요즘나름술도끊고선방하고있다고생각했는데
4개월전하고몸은변했는데체지방률음변한게없네요ㅜㅜ
사부님들내장지방주원인과제거방법좀가루쳐주십쇼ㅜㅜ
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희라
가끔 헬스클럽가면 유산소 안하시는분들 보면 근육은 겉으로 좀 있는듯해도, 배가 나왔지요. 내장지방은 운동과, 유산소, 그리고 식이조절로 뺄 수 있습니다.유산소가 가장 효과적이라고 하더군요
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한누리
복부 비만률은 엉덩이 둘레에 비레하여 허리 쪽의 배둘례를 재는 것이기때문에 상관이 없습니다.
허리가 굵고 엉덩이가 납작하면 자연히 높아집니다. 왕자가 있을지라더요. 내장 지방은 유산소로 없애야죵.
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