수다닷컴

개인사정으로 헬스장은 이번주부터 못가구, 집에 이클립스라는 운동기구를 사서 하고 있거든요.
필수적으로 유산소운동은 해야해서.. 계속 헬스장에서 걷기운동 하다가 이클립스 해보니깐 그것도 꽤 운동되는것 같더라구요,
땀도 잘 나오고, 스텝퍼, 자전거 기능도 있어서 좋은 것 같았어요. 칼로리도 보통 같은 속도와 거리로 런닝머신 했을때보다 좀 더 많이 소비되는 것 같았습니다. 이클립스가 유산소 운동인건 확실하겠지요? ㅎㅎ 혹시나 근육운동으로 잘못되진 않을까 해서요,
뒤로 걷기를 하면 고민하는 알통은 생기지 않는다고 하더라구요, 런닝머신 하기 시작하면서부터 다리가 못생겨진건 아닌데, 알통이 좀 드러났다고 해야하나;; 암튼 모양새가 좀.. 다른 사람들도 약간 달라졌다고 알아볼 정도거든요 ㅠㅠ
치마를 자주 입고 다녔는데 요즘은 일부러 안입어요 ㅠㅠ
아~ 제가 물어보고 싶은건요, 뒤로걷기 효과가 이클립스 하면서 있는 것 같아서 자전거 페달 밟는 방향과 반대방향으로 뒤로 걷듯이 서서 운동하거든요, 그래도 운동효과는 같겠죠? 런닝머신보다 이클립스가 그래도 종아리가 발달하는건 덜 하는것 같은데.. 제 생각이 틀린건가요?

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