수다닷컴

주로 채식위주로 식생활은 하구요

정크푸드는 왠만하면 멀리하려고 노력중이에요

그런데 제가 예전에 건강검진했을때 빈혈이 심하다고 나온편이였구요

혈압도 좀 낮은편이에요 손발도 차구요

그런데 저혈당 증세를 보니까 저랑 무지 비슷해요..

혈당체크해보면 대략 100정도로 나와서 정상수치이긴한데요

저혈당 증세가 찾아보니

저혈당으로 나타나는 생활 자각증상

1. 마음이 공허할 때가 자주있따.
2. 건망증이 심하다.
3. 집중력이 없어진다.
4. 감정을 제어하기 힘들다.
5. 쉽게 흥분한다. -
6. 인내력이 없다.
7. 초조하고 가슴이 울렁거린다.
8. 긴장되면서 사지가 떨린다.
9. 침착하지 못하고 기분이 잘 변한다.
10. 얼굴이 창백해질 때가 많다.
11. 배가 고플 때면 참을 수 없다.
12. 식은땀이 자주 난다.
13. 가벼운 두통이 자주 있다.
14. 갑자기 일어나면 어지럽다.
15. 흥분하면 손에 땀이 밴다.
16. 근육이 굳어질 때가 가끔 있다.
17. 이따금 심장의 고동이 빨라진다.
18. 햇볓에 눈이 부시고 어지럽다.
19. 식사시간이 한참 지나면 어지럽고 손이 떠리며 다리가 후들 후들 떨린다.
20. 스태미나가 떨어진다.(??)

줄 그은것 빼고는 일반적으로 나타나는 증상이구요 두껍게 한건 심하게 나타나는 증상이에요

무엇보다 밥을 챙겨먹어도 금방 허기지고 배고파서..

아침은 대략 과일로 챙겨먹는데도 오전되면 무지 허기지구요 점심을 많이 먹어도 (현미밥 채식으로)

한 4-5시 되면 심한 공복감에 막 배고파서 눈이 핑핑 돌아요 힘도 없구요 졸릴때도 있구요..

이럴경우에는 어째야하는지.. 초콜렛이나 약간 달달한걸 좀 먹어서 보충시켜줘야하는건지..

그렇다고해서 막 마르고 이런몸도 아니거든요 (다이어트필요;;) 그리고 단것도 원래 좋아하질 않아요~

운동도 좋아하는편이고 건강한 식생활 유지하고 있는거 같은데..

남들보다 허기도 빨리지고 빈혈도 심하고 피곤도 빨리느끼고 그러는편이에요..

이런경우 어떤건지~ 좀 도와주세요~참고로 전 여자랍니다~

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