매실다이어트..?
틀큰
2023.04.01
현재 매실다이어트와 헬스를 병행중입니다.
매실을 물이랑1:5의 비율로 섞어서 먹고 있고 헬스는 런닝머신이랑 웨이트 트레이닝 같이 하고 있어요.
근데 매실액 자체에 설탕이 많이 들어가서 효과가 있을지 고민 중 입니다.
정확한 답변 부탁드려요.
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세나
매실.. 소화에 좋져 천연 소화제라고 그런다던데
장을 빨리빨리 비워주게 하니까 결과적으론 좋은 효과를 줄겁니다.
근데 매실만 드시는 원푸드라면 안좋을거 같아요~
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