저의 초보 혈당수치....
가지
2023.04.01
며칠전 옥션에서 케어센스2를 장만해서 어제 오후에 받아봤습니다.
그래서 심심삼아 혈당을 체크해봤어요..^^
그때 시각이 5시20분 (때마침 점심식후 3시간이더군요)138이 나왔어요....
저녁식전에 재볼려고 저녁 7시30분 120.
근데 저녁을 바로 먹을려고 하다가 좀 늦어져서 9시쯤 밥을 먹었답니다.
저녁메뉴로는 잡곡밥에 상추에다 마늘이랑 양파곁들여 쌈싸먹었구요... ㅎㅎ
그래서 그런지 조금 배불리 먹었습니다...
저녁을 늦게 먹어서 식후2시간잴려다가 1시간식후 재어봤습니다.
저녁식후 1시간 184...... ㅜㅜ
오늘 아침 일어나자마자 혈당을 체크하니 100이 나오네요..
아침식후 2시간 체크하니 142 나오구요...ㅠㅠ
제가 몸이 불편한지라... 걸어다니기운동밖에 못하거든요....ㅡ.ㅡㅋ
하루에 시장본다고 1시간쯤 시장을 걸어다니는 것이 운동중의 운동이라고 해야할지도...
그외엔 집안을 일부러 걸어다녀야 하는데 힘드네요....
앞으로 체크를 더 해보고 관리도 더 해야하겠지만... 어제랑 오늘 아침에 잰 수치가 좀 위험스럽지 않을까요?
-
바론
저하고 비슷 하시네요 전 소식을 기본으로 하고 있는데 좀더 관리해야할듯하네요
힘내세요 -
마법
임신중 아니라면...... 많이 높은건 아닌 것 같네요 ^^
관리 하시다보면 더 좋아 지겠죠 ~~ ^^ 힘내세요 ^^ -
보예
좀더 낮출 필요는 있지만 높은것은 아닙니다....
그리고 가끔 튀는것은 무시하시고요...
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