나이 30에.. 인생 처음으로 다이어트를 해보려 하는데..
김자영
2023.04.01
이게 참으로 힘드네요..ㅋ
여태껏 먹고 싶은거 안참고 무조건 먹었더니
요즘 들어 살을 빼고 싶은 욕구가 무럭무럭 샘솟네요 ㅋ
그런데!!!!!
제가 먹는걸 정말! 엄청! 무쟈게!!! 좋아하거든요 ㅠ
게다가 요즘엔 디저트 사이트에 재미를 붙여서...(말 안해도 아실분들은 아실듯 ㅠ)
운동.. 하루 한시간씩은 합니다.. 문제는 하고나서 배고파서 먹는다는거 ㅠ
정말이지... 식욕억제하는거 너무 힘들어요
거기다 동생이 식욕억제제를 줬음에도 불구하고!! 이느메 식욕은...억제가 안되던데요;;
사실 굶는건 잘하는데 한번 먹기 시작하면 정말 끝장을 보는지라..
다이어트 성공하신분들~!!!!!
식욕억제... 어찌 하셨어요? 비법 좀 공유해주세요~~~~
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큰꽃늘
오호 운동끝나고 한시간 후에 방울토마토... 괜찮은거 같애요 전 운동끝나면 아무것도 먹으면 안되는줄 알고 있었는데...감사요~
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우람늘
동기부여 ^^ 가장 중요하다고 봐요 ..글고 저도 식욕억제제 도움 받고 참았어요 어쩔수 없어요 참는 수밖에 식욕억제제도 한계가 있더라구요 ,, 참는수밖에 그러니 확실한 동기부여로,, 굳은 결심이 필요한거죠
때론 당근과 채찍으로 .. 한 두달 고생했더니 요즘은 튀김같은 기름진 음식 잘 안땡겨요 또 먹음 느글거려서 많이 못먹어요 빵도 먹고 싶고 워낙 좋아하는지라 ,,, 참을려고 노력하죠,,, 날씬해진 내모습을 그리면서 ...
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