밥따로물따로 식사법 하고 계신 분 있으신가요?
유키
제가 밥물따로 식사법을 해보려구 하는데요..
궁금한것이 몇가지 있습니다.
1. 식후식전2시간에는 물을 마시지말라. 하는데 변비가 오면 식후1시간은 괜찮다라고 보았어요.
그럼 식전 식후 1시간도 괜찮은건가요??
2. 기상 직후에 물을 마시지 말라. 하는데요,
전 공복에 물이 몸을 깨워준다고 알고있었거든요.
이 부분은 어떻게 해야 좋을까요.. 저같은 경우는 물을 마셔서 식전에 화장실을 가는것같기도 한데....
아. 또 밥물따로식사법 하셔서 효과보신 부분도 있으면 부탁드립니다. 또 주의해야할점도 알려주세요~!! 감사합니다.
-
월향
님은 어떻게 실천하고계세요?~ㅠㅠ
저희식구들은 절대 안들어서 저만 하려구요ㅠㅠ -
옆집언니
안녕하세요 전 밥따로 물따로 2년차인데요,,,여기서 종종 밥물이란 단어 보면 급흥분해요~ 너무 좋으니깐요
요즘엔 저희식구들 설득하고 실천하도록 노력하고있는데요,
가능하면 밥따로 물따로라는 책을 사셔서 정독하면서 자신의 몸에 맞는 법을 찾아서 실천하면 너무 좋을것같아요^^ -
무들
네^_^음양탕은 뭔가요?ㅋㅋㅋㅋㅋ좋다는말씀이세요??
-
잠팅이
ㅎㅎ 저도 전엔 무지 열심이 하느라 매일 밥물사이트들어가 보고. 책사서 읽고 ? 서서히 적응해 보세요 갑자기 바꾸려면 스트레스 넘 받아요 머든지 시작할때도 스트레스를 받지만 하던걸 그만두려할때도 겁나더군요ㆍ수다 사이트에 들어가서 보시면 많은 분들이 같은 고민하실꺼예요^^
글구 전 물을 마실때 뜨거우물에 찬물을 부어서 마시는데 뜨거운것과 찬것이 섴이며 태극이 만들어 진다고하네요 일명 음양탕 이라고 -
찬바리
전 식전 30분 식후1시간은 지키는데요~ 밥물에선 2시간을 기준으로 하더라구요..!!
그래서 차이가 있는지 궁금해요~~~~
그럼 아침에 미지근한 물을 마시면 될까요?ㅠㅠ찬물은 원래 안마셔요 -
이슬비
저도 건강에 괸심이 많아서 밥물을 1년정도 하다 지금은 안하고 있는데 밥과 물은 따로 먹는건 지금도 기본적으로 지키고 있승니다ㆍ 체질적으로 습하신 분들에겐 특히 효과가 있지 않을까 싶네요 전 마른 편인데 밥물을 철저히 지키다 보니 화가 더 동하여 살이 많이 빠지더군요 아침에 물을 먹지 말라는건 위에서도 말씀 하셨듯이 찬물을 마심으로서 양 의 기운을 꺼버려서 이구요
무엇을 하던 내몸이 좋아지는걸 느끼면 서로 궁합이 맞는게 아닐까오ㅡ? 밥물 -
철죽
수다님 매번 댓글 감사해요~~저도 아침에 일어나서 물 반컵정도는 좋은것같은데, 사람마다 개개인이 다르니까 무조건 진리인 법칙은 없는것같아요. 저도 위가 너무 아파서 내시경하자는 거 안하고 요새 2달간 약을 먹었는데 자꾸 의존하는 것같아서 그냥 안먹고 마음 편하게 먹었더니 좀 나졌어요.
그럼 목이 안마르면 물도 안마시는게 낫겠죠? 하루에 2리터먹어야 된다는 건 어디서 나온말인지ㅠㅠ -
유라
요즘 채식위주로 식사를 하고 있어요. 워낙에 위가 안좋아서 물종류는 잘 마시질않는데 채소 먹는데도 한계가 있어서 아침 공복에 레몬, 케일, 신선초, 사과, 야콘 넣고 즙을 한 500미리 정도 마셔요. 그러면 따로 비타민을 안챙겨먹어도 몸도 가볍고 피로도 없고 좋은 것 같아 꾸준히 먹을 계획이랍니다. ^^
-
어서와
저두 위가 너무 약해요..체질상 장은 강하고 위는 약하다네요.. 침맞으러 가면 한의사분이 소화가 평소에 잘안되죠? 이러신다는;;
전 식전 30분 식후 1시간은 지켰는데요. 밥물에선 2시간이라고 말하니 실천하기가 힘든것같아서요.
녹즙은 효과가 뭔가요??^^ -
유린
전 위가 약해서 밥물따로 알게된 후로 되도록이면 따로 먹으려고 하고 있어요. 확실히 함께 먹었을 때보다 속도 편해지고 좋아요. 전 식전 식후 30분이상 간격을 두고 물이나 차, 커피를 마시구요. 식사중에도 국이나 찌게도 건더기 위주로 먹고 되도록이면 물이 많은 음식은 먹지않고 있어요. 공복에는 요즘 녹즙 마시고 있는데 워낙 야채를 많이 먹고 있어서 변비는 없고 화장실 잘가고 배도 아프지않고 편안하답니다. ^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2656943 | 짜짜구리?? 잘하시는분? | 슬아라 | 2024-06-02 |
2656885 | 이상한 깻잎 (3) | 꽃여름 | 2024-06-01 |
2656833 | 혹시 건조 무화과 즐겨 드시는 분 계신가요? (6) | 지지않는 | 2024-06-01 |
2656802 | 현미가루 어디서 구매하시나요? (6) | 헛소동 | 2024-06-01 |
2656770 | 유기농 제품과 안유기농(?) 제품 그리고 토마토~ (6) | 키움 | 2024-05-31 |
2656746 | 채식한지 10일 되었는 데요... 고민입니다..(여자분들봐주세요) (8) | 물고기자리 | 2024-05-31 |
2656636 | 단호박 많이 사뒀는데..어떻게들 보관하세요 ?? (7) | 소심한여자 | 2024-05-30 |
2656586 | 여기 요리를 책으로 내실 생각은 없으세요? (2) | 한빛 | 2024-05-30 |
2656557 | 조미료 사용.. (9) | 달콤이 | 2024-05-29 |
2656505 | 비타민D 보충관련 질문입니다. (6) | 지후 | 2024-05-29 |
2656478 | 고혈압약 복용중 혈압이 많이 떨어지네요. (2) | 세찬 | 2024-05-29 |
2656416 | 채식후 가려움증??? (9) | 후유 | 2024-05-28 |
2656393 | 오트밀과 현미중에서 뭐가 영양소가 좋나요? | 착히 | 2024-05-28 |
2656366 | 요즘 자꾸 채식에 의문이 들어요 (9) | 가막새 | 2024-05-28 |
2656339 | 아이들용 떡볶이 만드는 레시피 좀 알려주세요~ (10) | 4차원 | 2024-05-27 |
2656283 | 항상 질문하고 싶은는데요.. 생현미가루를 녹즙에 섞어 먹어도 될까요? (6) | 플랜 | 2024-05-27 |
2656250 | 들깨죽 만들려는데 들깨가루가 뭉쳐요 (6) | 세여닝 | 2024-05-27 |
2656221 | 건선환자입니다 (2) | 얀새 | 2024-05-26 |
2656144 | 여러분분~~~ 고추장 중에 좀 덜 짠 아이 없나요? ^^ ;; (6) | 마루 | 2024-05-26 |
2656088 | 생선류는 드시는분 계신가요?? (10) | 아롱별 | 2024-05-25 |