배우고싶어요ㅜ
다솜
2023.04.01
-
매미꽃
그런데 보통 먹는 잡곡도 다 속껍질까지 도정된거라 잡곡밥으로서의 의미가 별로 없죠.
드물게 쌀농부 같은 사이트에서는 속껍질은 남긴 현미율무(율무인데 속껍질 남음), 통보리(겉껍질은 까고 속껍질은 남긴거), 통밀쌀 등등 잡곡으로서 의미있는 것을 파는 곳도 있긴하죠.
현미밥 기본으로 콩이나 두부 등 단백질식품은 아주 적게 드시고 채소 과일 충분히 드시면 됩니다.
단백질은 몸에 별로 안필요하고 여분의 단백질을 배설하는 댓가가 크거든요.
기본은 통곡식과 채소, -
은솔
맘을 비우시면 되욧
물론 하루 아침에 되는건 아니지만
매일 매일 수행하듯이 -
다와
밥은 항상 잡곡밥을 먹긴해요 좋아해서ㅜ
근데 채식이라는거 왜이리 저한텐 어려워보일까요ㅜㅎ -
목련
아...감사합니다ㅜㅜ
-
겨라
베지테리언 피트니스 코리아 라는 사이트가 있는데, 거기 정보들 괜찮은거 같던데요. 거기 분들한테 도움받아보셔도 좋을듯.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700748 | 1일 2식에 대한 궁금증? (4) | 엘핀 | 2025-07-07 |
| 2700724 | 만두섭취는 어떻게 생각하세요?? (8) | Soeun | 2025-07-07 |
| 2700698 | 오렌지주스 먹어도 되나요? (4) | 치킨마루 | 2025-07-07 |
| 2700642 | 성분 확인 좀 해주세요~ (10) | 달콤이 | 2025-07-06 |
| 2700612 | 채식 관련 서적이요^^ (3) | 바로찬글 | 2025-07-06 |
| 2700589 | 시원한 깍두기 만드는 법좀요~ (2) | 매1력적 | 2025-07-06 |
| 2700565 | 급)) 스파게티 면인지 뭔지;; (4) | 그림자 | 2025-07-06 |
| 2700512 | 열무 물김치 담갔는데....알려주세요 (6) | 떠나간그녀 | 2025-07-05 |
| 2700487 | 전복과 쥐포는 채식에 포함되나요? (2) | 유린 | 2025-07-05 |
| 2700402 | 편의점에서 갈 수 있는 비건 제품은 어떤 게 있을까요? (10) | 곰탱이 | 2025-07-04 |
| 2700371 | 젓갈보관 | 나길 | 2025-07-04 |
| 2700342 | 찌개용 만능양념장 (1) | 외솔 | 2025-07-04 |
| 2700291 | 후식토마토?? (7) | 의사양반 | 2025-07-03 |
| 2700266 | 대변을 보고나면 온몸에 기운이 빠져요.(지송~) (3) | 미드미 | 2025-07-03 |
| 2700240 | 혹시 농협 생식드셔보신 분 계시나요? (5) | 딸기맛캔디 | 2025-07-03 |
| 2700215 | 현미채식 초보엄마에요~~ (9) | 스릉흔다 | 2025-07-02 |
| 2700186 | 대구에 제과제빵 재료상 위치 아시는 분~~~급해요~! (3) | 지존 | 2025-07-02 |
| 2700151 | 매일 꼭꼭 운동하시나요?? (10) | 하나 | 2025-07-02 |
| 2700126 | 갈비찜 (1) | 뽀글이 | 2025-07-02 |
| 2700098 | 당근에 관한 질문 (3) | 반월 | 2025-07-01 |