ㅅㅐ벽에 배고파요
딥블랙
2023.04.01
제가 일이 새벽 4시에서 늦으면 6시 사이에 끝나서요
저녁은 6시나 7시 사이에 먹는데
그때먹고 안먹으려고 하나 11시쯤되면 미친듯이 배가 고파요 ㅠ ㅠ
배가 고픈데 참으려니까 자꾸 입맛이 돌고
어떻하죠 ㅠ ㅠ
제가 새벽에 먹는습관 못고치니까
다이어트 도와주시는분이 정 못참는날은
청국장이나 콩나물국 먹으랬거든요 ?
낮에는 오히려 소식하고 규칙적으로 먹는데 ㅈㅓ녁식사 후에 먹는건 조절이 안되요
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
-
반율하
그럼 11시반에 드심 되죠 =ㅅ= 간단하게!!ㅠㅠ안되시려낭
잠자기 4시간 전에는 먹지 말래여 왠만하면 -
한추렴
12시가 넘어가면 우리 몸의 기관들이 활동을 멈춘다고 음식 먹으면 무조건안된다고만 해서 ㅠ ㅠ
-
올해1살
무슨일을 하시길래;;음 저녁을 12시로 잡고 식사를 하시는건 어떠세여?
6시나 7시사이는 점심이라 생각하시고.....
그전에 먹는걸 아침이라 생각하시면서...
일이 바빠서 안되시려나 ㅠㅠ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |
2671930 | 저지금너무나도큰실수를하고있었나바요.. | 꽃내 | 2024-10-16 |