보식실패했어요 제발 봐주세요전문가님...
친화력
2023.04.01
단식11일을 하고
보식2틀을 미음으로 하고 그다음날저녁에7시쯤에 치킨먹고 감자칩먹고 아이스크림,과자 골뱅이두점 정도를 먹고 그다음날 분식점가서 떡볶이 조금,쫄면조금,라면조금 그리고 저녁으로 부대찌개를 먹었고 그다음날에 아이스크림2개랑 과자3개 먹고... 그리고 오늘 미음같은 죽을 한접시먹었어요...그리고 3시쯤에 운동했구요... 지금 얼굴이랑 몸이 부어있는 상태예요...
제가 어떻게 해야 좋을까요?
내일부터 다시 단식하면 안돼나요?
아니면 오늘부터 보식을 다시 시작해서 보식중에 운동을 하고 호박등으로 붓기를 뺄까요???
단식을 안하고 보식을 다시시작하면 단식11일차의 몸으로 돌아갈수있을까요?
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맛깔손
단식11일을 하셨으면 보식을 최소한으로 22일은 하셔야 하는건데..왜 그러셨어요? 일단 몸의 내장이 안좋은거 같으시니까.. 보식을 천천히 해보세요.. 근데 단식11일차 몸으로 가긴 어려워요. 굶고 나서 그다음 먹는거 몸이 그대로 흡수하니까요.
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꽃가을
몸에 안 좋은 인스턴트와 분식을 많이 드셨네여. 아, 안타깝네요. 그런 유해 식품으로 몸의 세포를 만들었다니 좀 꺼림찍하군요. 일단은 지금이라도 보식을 잘 하시고 6개월 후에 다시 단식, 보식하셔야 할 듯...
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