무대공포증 인데놀복용질문!!!!!!!!!111
새꽃
2023.04.01
후.. 학교에서 발표할때. 큰소리로 혼자 글읽을때 무대공포증으로 목소리가 목이메일정도로 떨리고 심장박동수가 엄청나가 빨라지는데 임시방편으로 곧있을 발표때문에 인데놀이나 자낙스를 처방받아 복용해보려합니다.
궁금한것은 효과가있나요?!!!
둘중 뭐가 더 효과가 좋나요?답글좀부탁드려요
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VanilLa
무대공포증... 증상이 무지 심하시다면, 효과를 좀 볼수 있는 약이 있다면 복용하시는것도 한 방법이겠죠.. 근데.. 근본적으로 무대, 발표공포증을 이기실라면, 발표하실내용을 철저히 준비하시는 방법 밖에 없습니다. 실제를 가정해서 예행연습도 많이 하시고요.. 10번해서도 똑같으면 20번 하시고, 안되면 그이상... 그래서 딱 한번의 성공적인 발표를 하신다면, 그 자신감을 발판삼아 다음 무대를 준비하신다면 훨씬 나아지고 계신 님의 모습을 발견하실듯 합니다.
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눈
괜히 약 드시지 마시고 약 먹는다고 불안하고 목 떨림이 사라지지 않읍니다..약간은 안정은 줄수 있지만 모든 사람이 약간의 긴장감이 있읍니다..그게 없으면 사람이 아니겠지요,,,익숙해지도록 노력할수 밖에 없읍니다.되도록이면 약으로 다스리지마시고요
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