닭가슴살 3kg정도 사면 얼마나드세요??
밝음이
2023.04.01
http://itempage3.auction.co.kr/DetailView.aspx?ItemNo=A511147142&frm2=through
이제고3되는학생이라 이것부터 사서 먹어보면서 해볼까하는데요~~
보통 몇그람씩 드시나요 ??
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하나
하루 단백질 섭취량은 자기 몸무계 * 2g 먹는게 운동하시는분의 권장량입니다.. 70키로 나가시면 140g이상은 드셔야함~
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슬현
하루 100g 씩 200g 짜리로 이틀 먹습니다.
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두온
5키로구입해도 한달이면 끝이예요...
그리구~ 한봉지 드시는거예요~
전자렌지 돌리면 소세지 냄새가 솔솔~ 맛있죠..ㅎ.ㅎ -
꽃겨울
한끼당 2조각 드시면될듯해요`~
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간지포텐
수다님말대로면 엄청먹어야되는거아닌가?
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여자
흑 돈많이들겠네요
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