수다닷컴

지난 일주일 동안에야근하느라 거의 운동을 못하고 식사는 대부분 오리 고기나 닭고기 위주의 식사를 했습니다.고기는 배부를 정도로 먹었습니다. 물론,식사때마다 밥은 반 공기에서 조금 더 먹었습니다. 혈당은 아침 공복 혈당 90 ~ 105 정도, 점심 식사후 2시간혈당 100 ~ 120 정도, 저녁 2시간 혈당 100 ~ 120 정도였습니다.

그런데오늘은 아침에 공복 혈당이 105 였고, 점심을부페로 조금만 먹고,저녁 6시에 오무라이스 반 공기, 떡복이 5개,떡복이 오뎅 5개 정도,만두 10개 정도를 먹었습니다. 그리고 바로 잤습니다. 자고 8시 10분에 혈당을 측정하니까 230 정도가 나왔습니다. 그리고 저녁 11시 30분 혈당을 측정하니까 116 나왔습니다.

갑자기 올라간이런 혈당을 어떻게 이해를 하면 되는지선배님들의 의견을 듣고 싶습니다.
식사량이나 식사 종류, 혈당 조절 능력 같은 것에 대하여서 의견을 듣고 싶습니다.

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