수다닷컴

이제 저녁 9시 30분인데 어제 저녁부터 마치 대입학력고사 시험장에 들어가 있는 듯한 긴장과 초조속에 시간을 보냈더니 무지 피곤하네요.어제 저녁 먹고 그렇게 된 이후로 잠도 잘 못자고(한 세시간 정도) 아침부터 혈당측정기와 씨름을 했습니다.
아침 공복 혈당 93으로 출발했습니다.
아침은 된장찌개를 먹었습니다.

밥 한공기와 된장찌개 뚝배기, 그리고 나물과 오뎅 등 반찬.
식후 1시간 혈당 :164

식후 2시간 혈당 :138
나름대로 선방했다고 생각했습니다.

그리고 3시간후, 4시간후 재봤을때 103이 나왔습니다.점심식사는 잔치국수로 먹었습니다.

잔치국수와 국물 3분의 1, 그리고 김치.

이게 다였기에 아침보다 적게 나올줄 알았습니다.

근데,,
식후1시간 : 162

식후 1시간 10분 : 154
식후 2시간 : 161

식후 2시간 10분: 140

식후 2시간 20분 : 135

식후 2시간 30분 : 142

식후 2시간 40분 : 144

식후 2시간 50분 : 136
식후 3시간 : 141

식후 3시간 10분 : 124

식후 3시간 20분 : 115

식후 3시간 30분 : 114
식후 2시간이 어제 저녁때와 똑같이 160대가 나왔기에 정말 충격 받았습니다.

그런데 희한하게 또 정확히 2시간 10분 뒤부터 떨어지기 시작했습니다.

결국 2시간부터 3시간 사이의 1시간 동안 140을 왔다갔다 하네요.아침과 점심의 개인적인 느낌의 차이점은,,

아침은 2시간이 지난후 배가 꺼진 느낌이 들었는데 점심은 그렇지 않았습니다.

점심은 3시간이 지나고 바로 위의 식후3시간 혈당을 재자마자 트림을 두번 한 후부터 속이 좀 꺼진듯한 느낌을 받았습니다.

그래서 그런지 혈당이 갑자기 120대로 떨어졌죠.
저녁은일반밥상이었습니다.

밥 3분의 2공기와 조기 1마리, 우엉, 연근, 김치와 각종 나물 등.
밥 먹고 20분뒤부터 걷기 시작했습니다. 천천히 터벅터벅 한 20분 걷다가 40분은 좀 빠르게 걸었죠.

그렇게 1시간 걸은뒤 집에 와서 혈당을 재봤습니다.
식후 1시간 30분 : 110

식후 2시간 : 112

식후 2시간 30분 : 112지금 좀 배고프네요. 근데 걸으면서 느낀건 걷기 시작하고 20분쯤 지나니까 트림이 나오면서 음식물이 내려가는 느낌.....

그리고 또 한 20분후 추가적으로 또 트림이 나오고 속이 편해지는 느낌.....
이상하게 저는 트림을 하고 혈당을 재면 그전보다 떨어지고,

트림을 안하고 재면 좀 높은거 같고 그렇습니다.

개인적으로 최근 1~2년 동안 소화가 좀안되는 경향이 있는거 같은데 이런것도 당뇨유발요인이 될 수 있나요?
일단 오늘 하루를 관찰해 본 결과 제가 내당증인가 그거에 해당되는거 같은데요.

이런 경우, 크롬인가 그런 약을 먹으면 좋을까요?
제가 여기 계신 고수님들 보기에는 정말 가소로와 보일 수 있지만,,

저는 심장에 문제가 있어서 18세때부터 부정맥이 생겨 그 약을 먹습니다. 매일 먹는건 아니고 문제 생길때만 먹지만요.

그리고 부정맥 생긴 이후부터 서서히 혈압이 높아져서 결국 30대를 넘기자마자 혈압약을 매일 먹습니다.

이외에도 다른 곳도 문제가 있기에 정말 당뇨만큼은 더이상 못참겠네요. ㅠ.ㅠ

스트레스가 이만저만이 아닙니다.

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