수다닷컴

열심히합시다 ㅎㅎ

답변 정말 감사합니다 ^^ 호흡이라...신경써서 해봐야겠군요
계속 이상하면 회원분들의 조언대로 병원에 꼭 들려볼게요 ^^*

경험자. 밥안먹고 과다하게 운동하면 현기증남. 호흡도 관련이 있고요. 세트사이 휴식도 적당히 넣고 체계적으로 운동하셔야 합니다. 저린것은 윗분말처럼 여러가지 이유가 있는데, 보통 신경이 어떠한 이유로 압박이 되면 그럴겁니다. (그런데 어떻게 저린거죠? 저린것도 종류가 있는지라...) 암툰 제대로 된 자세에서 적절히 운동하는데도 저린증상이 계속되면 강도를 낮추시던가, 그래도 안좋으면 병원을 가보시는게.. ^^

현기증은 산소와 관계있지 않을까요? 꼭 유산소를 하지 않더라도 근력운동하게 되면 몸에 산소를 필요하게 되고 그래서 그런거 아닐까요? 일단은 무리하지 마시고 몸에 적응이 될때까졍 천천히 슬로우 해주시구요..또 푹쉬고 영양상태 좋으심 괜찮아 지실거 같습니다...

고혈압 일수도있습니다.... 팔이저린것은 여러가지이유가 있을수있어요.. 계속그러시면 이건 정말 병원으로

저도 그런적 있거든요....호흡때문에 그런거 같아요...배가 고파서 느끼는 현기증은 본인스스로 배가 고파서 그렇다라는 생각이 들거든요..근데 헬스하면서 현기증 생기는건 배가 안고픈데도 그럴때가 있어요..저도 첨에는 왜 이러지 생각했는데..저는 특히나 사이드 밴드 하면 그래요..그게 옆으로 내렸갔다 올렸다를 반복하는거잖아요....앞으로 뒤로 이런건 쉽게 하지만 사실 옆으로는 잘 운동안하잖아요..그래서 어지럽고 현기증이 나요..물론 런지나 스쿼트 같은거 하

배고파서 그럴 수도 있고요...너무 무거운 중량을 들어도 현기증이 나고요...혹시 계속 적으로 두통이 심하면 병원 꼭 가보시길...^^

배고파서 그런경우도 있고 호흡법을 잘못하시면 그럴수도 있을것 같은데요~^^ 저 예전에 호흡 막했다가 벤치하고나면 어질어질 했었죠^^;; ㅋㅋ

혹시 배가 고파서 그런건 아닌가요? 운동후의 충분한 음식 섭취와 수면이 꼭 필요하거든요... 적어도 6시간 이상 주무시고,,, 간식 중간에 꼭 챙겨먹고.. 거기다 단백질 보충제 흡수하시면 금상첨화고요..^^ 전 운동하면서 현기증이 나진 안지만, 가끔씩 같이 운동하시던 분들 자리 이동하며 \에고.. 배고파서 못하겄다..현기증나서~\말씀하시거든요.. 현기증 이기시고.. 지금의 운동 페이슬 한번 체크해 보셔도 될 듯 싶어요..