발목효과적인운동법
모두다
2023.04.01
저는 뇌출혈로 오른쪽 편마비가온 20대남자입니다. 하지만 발목이 너무 돌아오질 않네요발가락도움직일라면너무힘이많이들어가고요 나머진 다돌아왔는데 이놈에 발목이 문제입니다 그래서걸음걸이도약간이상하고요 지금발병한지는6개월 됬습니다 저정말이대로 살아야 되는건가요? 너무 우울하네요 대책이 안서요 도와주세요ㅠㅠ
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파랑새
그게 부종일꺼에요 // 저희 어머니는 따른데는 괜춚은데 발목, 복숭아뼈 있는 쪽에 말캉말캉하거든요,
다리를 심장보다 높게 올려놓고 하면 괜찮다고 들었네요 -
헛매질
혹시 편마비가 온쪽 다리는 근육이 빠져서 다리가 말캉말깡해지는걸까요?저희형이 오른쪽다리종아리는 탄력이 있는데 어느새부턴가 왼쪽다리가 흐믈해져서 걱정됩니다. 눈만 떳다감았다 하는정도입니다.
의식이 있는건지 초점은 잘맞지않구요.
혹시 아시면 답변부탁드립니다. -
우주
글 올렸으니 참고하시지요
글이 길고 사진첨부 덧글로 안올렸습니다 -
매화
글올렸으니 참고하시지요
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다크
삼각대로서있는게구체적으로어떻게하는거죠?
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클라우드
저랑 비슷하군요 나이도 ㅋㅋ
발목에는 삼각대로 서있기 20분씩 하루에 3번정도 서보는것이 효과를 봅니다 연속해서 서있느면 발목이 아프니 아침점심저녁 이리나누어서 해보시길
저는 물론 이방법이 잘듣지않아 알콜주사등으로 치료를 병행했었습니다
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