어깨가 살짝 쳐졌는데,,,,
튼동
2023.04.01
제가 목이 길고 어깨가 살짝 쳐졌습니다 심한건 아닌데 약간 쳐져도 보기 흉하더라구요 의식적으로 어깨를 올리긴 하지만 운동으로 체형을 커버하고 싶습니다 헬스는 지금 시험이다동아리다 뭐다 개강하고 나니 갈 짬이 안나더라구요 지금 집에는 바벨과 덤벨 그리고 턱걸이 봉 있구요 운동은 기초적인거 하고 있는데 처진어깨를 위한 운동이 뭐가 있을까요???? 광배근을 키우면 된다던데 맞나요???? 또 물구나무 서서 팔굽혀펴기도 도움이 되나요???? 답 부탁드립니다 ^^
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