2차 스탠 시작시기에 대해서
멈짓체
2023.04.01
예전에 다이어리에도 쓰긴 했는데, 올해 목표가 대학시절 몸무게로 돌아가자...거든요.
그래서 1차 레다 끝나고 보식하다가, 2차 레다를 시작할려고 하는데
레다 스탠 7일하면 최소한 7주후에 반복하는게 좋다고 하시더라구요..
(예전에 수다님께서 주신 정보)
그런데 8월되기전에 한번더 다이어트를 해야해서요...
1차가 6월 초부터 시작했거든요. 근데 생리 전주이기도 하고... ㅡ.ㅡ
진행하면서 특별히 몸에 이상현상은 없어서,여태까지 살면서 워낙먹어둔게 많아서 그런지...
생리 끝나고 1주일뒤에 다시 해볼려고하는데
레다스탠(7일) 6/5 ~ 6/11 (아직 진행중)
보식 6/12~6/17
본식 6/18 ~ 7/2 (회식도 있고, 약속도 있고.... ㅡ.ㅡ 먹는 양을 최대한 줄이고 운동하는게 중요하겠죠!~ )
제2차 레다 스탠(14일)을 7/3 ~ 스타트해도 될까요??
몸에 긴장감이 남아 있을때 놓치지 않고 다시 한번 도전하고 싶은데... 힝
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |
2671930 | 저지금너무나도큰실수를하고있었나바요.. | 꽃내 | 2024-10-16 |