2차 스탠 시작시기에 대해서
멈짓체
2023.04.01
예전에 다이어리에도 쓰긴 했는데, 올해 목표가 대학시절 몸무게로 돌아가자...거든요.
그래서 1차 레다 끝나고 보식하다가, 2차 레다를 시작할려고 하는데
레다 스탠 7일하면 최소한 7주후에 반복하는게 좋다고 하시더라구요..
(예전에 수다님께서 주신 정보)
그런데 8월되기전에 한번더 다이어트를 해야해서요...
1차가 6월 초부터 시작했거든요. 근데 생리 전주이기도 하고... ㅡ.ㅡ
진행하면서 특별히 몸에 이상현상은 없어서,여태까지 살면서 워낙먹어둔게 많아서 그런지...
생리 끝나고 1주일뒤에 다시 해볼려고하는데
레다스탠(7일) 6/5 ~ 6/11 (아직 진행중)
보식 6/12~6/17
본식 6/18 ~ 7/2 (회식도 있고, 약속도 있고.... ㅡ.ㅡ 먹는 양을 최대한 줄이고 운동하는게 중요하겠죠!~ )
제2차 레다 스탠(14일)을 7/3 ~ 스타트해도 될까요??
몸에 긴장감이 남아 있을때 놓치지 않고 다시 한번 도전하고 싶은데... 힝
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692106 | 비타민제 먹으면서 굶기?? (1) | 새 | 2025-04-19 |
| 2692076 | 질문질문용 ㅠㅠ | 지나 | 2025-04-19 |
| 2691999 | 4일째.. 인제 보식을 원해여~ (1) | 돌삥 | 2025-04-18 |
| 2691940 | 여러가지질문ㅋ (4) | 사자자리 | 2025-04-18 |
| 2691862 | 보식 기간 질문입니다! (1) | 아유미 | 2025-04-17 |
| 2691835 | 다이어트시 ! 점심 식단...? (2) | 아리알찬 | 2025-04-17 |
| 2691776 | 단식원 또는 합숙다이어트 | 샤인 | 2025-04-16 |
| 2691748 | 어떻게4일동안했는데... | 에드문드 | 2025-04-16 |
| 2691608 | 시간대 | 이퓨리한은지 | 2025-04-15 |
| 2691584 | 제다이어트방법한번살펴봐주세요ㅠㅜ | 라와 | 2025-04-15 |
| 2691533 | 이투힐 식이요법지도수다님이 이거 하지 말래요 -.-;; (5) | 알찬해 | 2025-04-14 |
| 2691501 | 바다 소금이요! 천일염100%도 되나요?ㅠㅠㅠ제발답변좀.. 급해요!!!! | 큰돛 | 2025-04-14 |
| 2691474 | 허벌라이프 질문 (10) | 은G | 2025-04-14 |
| 2691411 | 무산소 운동 필요한가요? (3) | 풀큰 | 2025-04-13 |
| 2691384 | 펫다운같이먹어도데여?? | 놀리기 | 2025-04-13 |
| 2691353 | 리덕틸 리턱타민 질문입니다ㅠ | 슬찬 | 2025-04-13 |
| 2691295 | 마그밀!해충약!보리차! (1) | 정훈 | 2025-04-12 |
| 2691270 | 보통 제몸무게에 얼마나빠지나요? | 하양이 | 2025-04-12 |
| 2691244 | 명연현상에 관해서~ (1) | 희선 | 2025-04-12 |
| 2691158 | 다이어트하려는데ㅠㅠ (1) | 서희 | 2025-04-11 |