수다닷컴

알콜분해능력을 넘는 과도한 술은[다음날 숙취로 괴롭다면] 우리몸의 모든 신경계,호르몬쳬계를 방해하고, 당뇨와 관해서는 직접적 혈당에 관여하는 췌장, 간[간도 포도당을 만들어 냅니다. ]을 손상시킵니다...............................

당화혈색소 5.1과 5.6은 모두 정상범위[4-6]이지만, 차이가 많이 납니다. 5.6은 내당능수치도 왔다갔다 하는 수치에요. 정상인지 내당능인지 중요하지 않습니다.. 나이도 30대 중반으로 가고[이때 일반적 성인병 발병률이 높아지죠] 근육량도 부족하시고, 술을 매우 많이 좋아하시는것 같은데, 꼭 당뇨아니라도 건강을 돌볼 상태입니다. 20대처럼 30대 넘어가면, 몸이 바로 바로 회복시키지 못합니다. 하지만 30대도 많은 나이는 아니기 때문에 생활습관을

그럼, 저같은 경우에도 하루 4번 혈당체크를 하면서, 주기적으로 당화혈색소도 병원에 가서 검사를 받아보아야 하는지요...노력하면 당뇨인이 되지 않고 정상으로 살수 있다는 말에 힘이 되기는 하지만, 앞으로 그좋아하는 술을 끊어야 한다는 생각에는 우울해지네요

아마 유전형질상 당뇨인자가 있을 겁니다. 저처럼... 그러니 항상 몸관리에 만전을 기하세요. 한 70세 되시면 당뇨 될 겁니다. 관리 안하시면 더 빨리 오구요. 저랑 혈당은 비슷하시네요.

관리(생활습관개선)하면 정상으로 살수있습니다. 그러나 예전 습관으로 돌아가면 책임못집니다.
살을 찌우는게 아니라 근육량을 늘리셔야 합니다.
운동 하세요.

내당능 장애로 본다면 정상인의 경우에는 과음, 과식 제 아무리 마시구 먹어두 140이상은 높게 나오지 않는다는 뜻인가요..그리고 내당능장애이면 관리하면 영원한 정상으로 돌아갈 수 있나요?
그리고,제가 저체중인데 식사량 관리하면서 살을 찔수있는 방법이 있을까요?

자신의 생활습관 중에 건강이 해롭다고 증명된 것은 철저하게 관리하는 것이 필요합니다.
만약 술자리의 과음이 지속적으로 늘어난다면 평균혈당도 서서히 올라갈 것입니다.
당화혈색소가 지금 올라가고 있는 것처럼...
어느 순간 내당능으로 넘어가고, 당뇨초기가 되고 맙니다.

체중을 조금 늘려야겠네요.
65kg 정도로...
표준체중을 유지하는 것이 건강을 지키는 지름길이기도 합니다.
개인적인 생각으론 정상으로 보이지만, 술은 적당히...^^

그리고 140넘지 않는다는것은 사실 아주 정상적인경우 120이 안넘지만, 술먹고 일시적 혈당이 높아지는 경우는 , 언제든지 내당능을 지나 당뇨가 발생할수 있는 체질입니다.......... 수치상으론 정상판정이 되지만, 시간이 지나고, 생활습관이 안좋거나, 과도한 스트레스가 생기면, 발병간능성이 높은 정상군으로 생각하시면 됩니다.

내당능장애로 보아야합니다.
방치하면 당뇨로 진행되어 돌이킬 수 없는 당뇨인 신세가 됩니다.
술, 담배 절제하고 웰빙생활 하세요.